БЛОГИ

Пью шоколадный коктейль протеиновый...3 день..по одежде прямо один размер в минус...а вес 50.6 хотя был-50! может много двигалась он способствует переработки жира в мышцы..а мышцы весят больше чем жир..может в этом дело...

200 г маринованной редьки с красной рыбой
Рис-300 г
Чашка супа типа мисо
Куриная ножка
3\4 грейпфрута
1 Чудо творожок груша-персик
1 йогурт Данон Клубника

Не думала, что меня так потрясут очередные экзамены. Организм до сих пор в шоке. Неприятности всякие с пищеварением и вес скачет.
Но я не расслабляюсь, от режима не отступаю.

Решила сесть на диету....С понедельника, как всегда....На овощную....На гречневую тоже садилась ,но до конца так и не получалось..( ходила как зомби,с голодными глазами)))).Вчера в спортзале пробежала 3км.

Сегодня ровно неделя, как я решила скинуть лишние кг. И вот результат -2кг. Мне радостно! Лёд тронулся, господа присяжные заседатели!!!

Ну вот я наконец то первый раз за 7 лет пошла в спортзал )))

Неплохой результат, я считаю. Вчера держалась молодцом, ходила в гости, ничего запретного не ела, только пила, разве что))) с вином переборщила, 2 стакана - и сегодня голова трещит, ужас, отпиваюсь зеленым чаем.

Курочка, кофе, кусочек рыбки, на утро на весах -300гр))

Рост - 160 см
Вес - 71 кг
Да что же это я... Ну замужем (11 лет), ну сын уже большенький (9 лет)... А муж-то (тфу-тьфу)

Долго-долго,больше месяца ничего не писала, толстела... После НГ вообще превратилась в шарик!!! Ну сейчас пока туда-сюда, снова вешу свои законные 69 кило. При росте 171 см(((