БЛОГИ

дак вот она в шоке, что набирает последнее время по полкг в неделю...у нее всегда был очень хороший обмен веществ...да и сейчас она довольно стройная...

Это январский номер, зашла в архив номеров, дак там говорится, что диеты все - прошлый век!!!
правильнее и рациональнее изначально приучать организм к здоровому питанию ит.д. ит.п.

что-то потянуло меня в раздумья... сижу и думаю о своей жизни: интересно я правда изменилась иили только делаю вид?

Бог мой,как же тяжело.Просто жесть.слабость навалилась жуткая...да еще эти дни блин женские...все из-за них.Еле с кровати сползла...А завтра мне уже на пары,каникулы извините кончились(((Как же трудно и не передать...Но я не с

1 прием пищи:
-овсяная каша с клубникой (6 шт.) и ч. л. мёда;
2 прием пищи:
-стакан кефира (0.1% жира);
-хлебцы (2 шт.);
+физ. упражнения (1 час), зеленый чай (4 чашки), питьевая вода.

Не было времени на инет, поэтому не писала.
1 прием пищи:
-вареная рыба (филе языка), кусочек сыра;
2 прием пищи:
-груша;
-стакан кефира (0,1% жира)
+физ упражнения (1 час), зеленый чай, питьевая вода.

начиталась кучу всего полезного и бесполезного в интернете..пришла к выводу-СТРОГАЯ ДИЕТА ЗАМЕДЛЯЕТ ОБМЕН ВЕЩЕВСТВ,А СПОРТ УВЕЛИЧИВАЕТ....ну,если и то и то сразу,то,думаю,не очень мои дела будут продвигаться...решила отк

2 зеленых яблока
4 киви
1 желе с фруктами
1 чашка супа с мясом
200 г риса
маринованая капуста 150 г

я почти уже ничего не ем. А вес мой любимый никуд не уходит. Так и хочется взять и отрезать)))) За вчера я съела 1 актимельку, 0,5 л грейпфруктового сока, 2 кусочка сыра. И за целый день выдула 2-3 литра воды)))

Вот. Новый днев, новая жизнь. Новая фигура...