БЛОГИ

подскажите мне плиз, куда лучше ходить на фитнес или в тренажеоный зал?

болею, потолстела.
Однако нашла работу по душе.

Не все так плоха

За весь день съела две домашние котлетки и кусочек семги...так что получается, что сижу я на кремлевке...)))
Вообще очень довольна происходящим...совсем недавно, после обжорства вес дошел до 75!!!!!!!

1 прием пищи:
-овсяная каша с вишней;
2 прием пищи:
-роллы (состав: рис, свежий огурец, нори), 180 гр.
-зеленый час (4 чашки)
+физ упражнения ( 1 час), питьевая вода.

Девочки как вы думаете, как далеше будем считать от первоначального веса или результат за неделю?
надин 75кг--(-4,17%)-->72 кг --(+1.39%)-->73 кг
minni78 78 ru--(+1.92%)-->79.5кг--(+1,13%)-->80.4кг
ЛуизаЛюся 103кг--(-1,88%)-->101.1--(-0.3%)-->100.8 кг

на ужин скушала: фасоль тушеную, 2 морковные котлетки и чашку кофе. ох, не соравться бы после 18. хочеться уже весить 50.

ура,лед тронулся.за 7 дней зкг,по моему нормально для начала.с сегоднешнего дня на кремлевке,вечером отчитаюсь,а сейчас на прогулку с ребенком

давно хотела попробовать и вот,наконец,решила.купила диск(в спорт зал нет возможности ходить) теперь будем учиться.когда лучше заниматься днем или вечером и сколько мин?

я снова тут, был как всегда срыв и долгий две недели было даже стыдно заходить и что-то писать потому, что результатов никаких. все две недели сплошные сладости....

сессию сдала ( сижу отмечаю кефиром 0% )это радует, 1кг.