Блог Da-di

Но, должно быть, многое из нее действительно правда? Настоящая правда? Неужели даже операции ничего не могут сделать идеально?

Похудение На 50 Килограмм — Радость Или Новые Проблемы?

Всем привет!

Ну что вам рассказать про Сахалин?)

А я совсем испортилась. Подумываю всерьез о бодироке. Но не попробовав, конечно, сложно что-то о себе понять и решить. Нашла их программу для начинающих, подписалась. Прислали тренинг первого дня. Попробую завтра включить после разминки хот-айрона и перед основной тренировкой ради теста.

Вчера случился незапланированный зажор ряженкой и катыком))) Так уж вышло, что на работе получился питьевой день, но есть совершенно не хотелось, а я все же заставляла себя подпитываться кисломолочкой. Плюс выпила для настроения детский сок, который якобы без сахара.

У меня, наверное, новый рубеж какой-то.

Вчера был очень сильный порыв еще что-то поменять в своей жизни. Сделать что-то для себя, большее. Весь вечер смотрела материалы по йоге, программы, читала про асаны, про построение поз, про их влияние, про пропсы. Посмотрела уроки, где мастера действительно объясняют, что и как должно быть.

Мне все еще холодно, но уже не так, как после работы было, поэтому успешно начала сегодня питьевой денек на молокочае и кефире с ряженкой. Вот стопроцентов, полезные начинания всегда идут лучше при душевном покое. В остальное время это будто бы немного насилие все равно. А когда все хорошо и вы в зоне личного комфорта, то будто бы все так и должно быть.

Растяжка становится чем-то божественным, когда приходят первые плоды, и вместо усердных попыток расслабить мышцы через ощущение боли в закостенелых связках, уже на самом деле начинаешь расслабляться и… отдыхать) Я помню, как начала себя растягивать в августе.

Я вчера очень сильно замерзла. На работе был колотун и никакого обогрева, потом по дороге домой в десятом часу вечера тоже жуть дрыгодан. На улице темно, холодно, слякоть. Ночью дома тоже было очень холодно.

Без взвешивания. Опять сначала завтракаю, потом туалет Видимо так организм просыпается.

Морально вроде бы созрела к завтрашнему молокочаю. Хочу все таки добить пропущенный питьевой день просто на короткой разгрузке. Сегодня кушаю нормально.

Завтрак: Овсянка на воде без соли/сахара с яблоком и два бутера с маслом.

Не взвешивалась, потому что не люблю это делать без туалета, а сходить получилось только после того, как уже позавтракала, так что результат все равно был бы не объективным.

Плюсом к обязательным правилам на ближайшие 10 дней вспомнила:

- На ночь после работы и в выходные обязательно только кефир, никаких перекусиков. А то после работы обычно бывает такое желание.