Блог ILONKA

УСТАНОВКИ ПРИ ДИЕТЕ: -СПИСАЛА У УМНОГО ЧЕЛОВЕКА :
Как бы мне потерять жир и наслаждаться этим процессом?
Что бы мне сегодня такого сделать, чтобы приблизиться к своей цели?

Вот и второй день продержалась.
Гречка, фасолька, кефир, мёд,яблоко, вода,киви. Я молодец!
На весы вставала-сдвиг есть!!

ВАЖНО ЗНАТЬ:

Прочитала сегодня:

I день!
Прошёл успешно!
Гречка,кефир обезж., мёд, вода, яблоко И КУСОЧЕК ШОКОЛАДА-без фанатизма,заметьте.

Уточнила вес после праздников:

прибавился 1кг(была 83), но вообщем минус 2кг- с декабря-вот что значит гречка! а ела всё что видела!

С сегодняшнего дня на гречке. Присоединяйтесь!

очнь полезное чтиво: Основные виды диет для похудания
Принципы действия, плюсы и минусы

Низкокалорийные диеты
Самая, пожалуй, многочисленная и разнообразная группа диет для похудания.

Я посчитала сколько дней осталось до -56ДНЕЙ. Это ещё один шанс измениться.
Я ОЧЕНЬ,ОЧЕНЬ ХОЧУ НЕ ЗАВИСЕТЬ ОТ ЕДЫ!