Блог ILONKA

Я, конечно, всё понимаю. И стремление всех дамочек, в том числе и моей любимой, стать ещё лучше, чем они есть на самом деле. Но вот их маниакальное стремление сделать лучше всех окружающих мне, наверное, недоступно?

Понедельник. Утро.

РЕЦЕПТ ФРУКТОВОГО ТОРТА

100г масла, 100г сахара, 4 яйца, 200г сухофруктов, 1 чайная ложка соли, 4 столовые ложки лимонного сока, орехи, 2 л виски - желательно очень высокого качества.

Всё хорошо. Продолжаю питаться часто, стараюсь через 3часа, понемногу и, обязательно вода.
Вечером встречалась с подругой. У неё тоже проблемы с аппетитом и соответственно весом.

Колебания веса присущи всем людям. Колебания веса могут быть как сезонные (зима-лето), так и суточные.

Девчонки не могу без медицины:
Механизм накопления и сжигания жира

Просто интересно:
..человек в среднем спит 8 часов в сутки,
в месяц – 240 часов,
в год – 2880, то есть 120 дней.
Таким образом, за свою жизнь человек тратит на сон 25 лет;

Сегодня с утра не успела позавтракать и полдня была голодная, но не сорвалась.
Попила водички, съела филе кур. и салатик( капустка+помид.+горошек+соль+раст. масло и укропчик!)

Сегодня встретили дочу из лагеря ну и пошлялись по магазинам- в этой суете не до еды.Вообще, я заметила- шопинг изнуряет не хуже тренировочки.
вода, хлопья овс. на кипятке+мёд+чай
вода,кур. филе отв. +помидор
мёд
яблоко