Блог ILONKA

Кефирный разгрузочный день
Кефирный разгрузочный день – один из самых эффективных разгрузочных дней, которые существуют в мире

Утром в программе Здоровье услыхала от М.Королёвой расчёт потребляемой жидкости.
На 1кг веса- 30мл воды. Вот так.

Меняю линеечку. Долой 17 кг!
Здравствуй, долгожданная, желанная шестёрочка!

Довольна, как слон!

Моё настороение примерно такое !!!!
Вот и пятница, впереди выходные. У моих дочей в воскресенье будут соревнования по рок-н-роллу.

Солнце светит, настроение хорошее! Вес ...стоит. 70кг.
Вчера вечером оседлала велотренажёр. Минут на 30. Толку конечно мало, но ощущуния приятные.
Сегодня очень хоцца посидеть на водичке. Постараюсь.

Наонец-то я сделала, то о чём мечтала очень давно!!!

Вес-70кг-стоит. Отличный вес! Отличное настроение! Зоровая еда и превосходное самочувствие!
Всем советую!
Больше всего меня радует, что нет этой тяги к нездоровой пищи! Я забыла вкус многих продуктов.

Уже 20 марта! Заканчивается первый месяц весны. Невероятно, как время летит!
Вчера делала разгрузку. Пила водичку, ромашковый чай с мёдом и съела две дольки ч.шоколада, когда
совсем невмоготу было. Лёгкость необыкновенная! И в теле и в голове.

Разгрузочный день.
Буду пить сегодня воду и ромашковый чай с мёдом.