чт., 21.05.2009 - 11:30 — ILONKA
вс., 03.05.2009 - 12:17 — ILONKA
Жизнь идёт.
Вчера посетила дискотеку- 80-90-ых. Супер! Натанцевались! До 4-х утра!
Итц май лайф, Джамбо-джамбо...
Я ведь с мужем познакомилась именно на дискотеке. В 1995-ом! Зажигали именно под эти песни! Приятные воспоминания и настроение зашкаливает!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Вес утром 67кг!!!
пн., 27.04.2009 - 09:54 — ILONKA
Мне сегодня исполнится 33года!!!
Я счастлива!!!

Спасибо моей любимой маме Марине и моему папе Славе, что у них, 33 года назад родилась я!
Спасибо!
Спасибо бабушке и дедушке, за те летние каникулы на гостеприимной земле Украины!
Спасибо!
вт., 21.04.2009 - 10:43 — ILONKA
Стрелочка стоит чётко на цифорке 68кг! Ура!!!
Столько я весила, когда выходила замуж-12 лет назад! Потом -беременность и эту цифорку я больше не видела долгие-долгие годы.
Я рада! Я очень рада!
пт., 17.04.2009 - 12:52 — ILONKA
Продолжаю.
Вес- 69кг! Рост-164см. Ог-103см, От-76см, ОБ-96см. Самочувствие отличное!
Питаюсь полезной пищей- овсянка, мёд, овощи, мясо, фрукты, ч.шоколад, мармелад, орехи, р.масло, сыр, кефир, творог.
пт., 17.04.2009 - 11:16 — ILONKA
Давно не делала записей в дневничок. Не без причин, конечно.
Весна меня захватила. Солнце и тепло пробудили от зимней спячки, а скинутые 17кг позволяют развивать приличную скорость. Так что вжик-вжик.
пт., 10.04.2009 - 10:25 — ILONKA
Некоторые энерготраты организма в ккал.
Сон - 0,0155 за 1 минуту на 1 кг массы тела
Спокойное лежание (без сна) - 0,0183 за 1 минуту на 1 кг массы тела
Спокойное сидение - 0,0229 за 1 минуту на 1 кг массы тела
ср., 08.04.2009 - 10:27 — ILONKA
Прочитала очень интересную книгу. Вернее отрывок, про похудание, про...Перессказывать не буду.
Название говорит само за себя.
Скажу, что после прочтения побежала вприпрыжку пресс качать! Всем советую!
пт., 03.04.2009 - 10:11 — ILONKA
Жизнь прекрасна!
На улице солнышко! Светло и тепло!
Начала генеральную уборку квартиры. Надо убрать зимнюю пылюку из всех уголков.
Цветы пересадить опять же.
Продолжаю питаться по своей системе. Вес стабильный-69кг.
вт., 31.03.2009 - 11:52 — ILONKA
Наступил последний день марта. Апрель...Мой месяц.
Я родилась в конце апреля. 33 года назад.
Очень интересный возраст, хочу сказать. Мне нравится.
Страницы
Новые комментарии