Блог ILONKA

Жизнь идёт.
Вчера посетила дискотеку- 80-90-ых. Супер! Натанцевались! До 4-х утра!
Итц май лайф, Джамбо-джамбо...
Я ведь с мужем познакомилась именно на дискотеке. В 1995-ом! Зажигали именно под эти песни! Приятные воспоминания и настроение зашкаливает!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Вес утром 67кг!!!

Мне сегодня исполнится 33года!!!
Я счастлива!!!

Спасибо моей любимой маме Марине и моему папе Славе, что у них, 33 года назад родилась я!
Спасибо!
Спасибо бабушке и дедушке, за те летние каникулы на гостеприимной земле Украины!
Спасибо!

Стрелочка стоит чётко на цифорке 68кг! Ура!!!
Столько я весила, когда выходила замуж-12 лет назад! Потом -беременность и эту цифорку я больше не видела долгие-долгие годы.
Я рада! Я очень рада!

Продолжаю.
Вес- 69кг! Рост-164см. Ог-103см, От-76см, ОБ-96см. Самочувствие отличное!
Питаюсь полезной пищей- овсянка, мёд, овощи, мясо, фрукты, ч.шоколад, мармелад, орехи, р.масло, сыр, кефир, творог.

Давно не делала записей в дневничок. Не без причин, конечно.
Весна меня захватила. Солнце и тепло пробудили от зимней спячки, а скинутые 17кг позволяют развивать приличную скорость. Так что вжик-вжик.

Некоторые энерготраты организма в ккал.

Сон - 0,0155 за 1 минуту на 1 кг массы тела
Спокойное лежание (без сна) - 0,0183 за 1 минуту на 1 кг массы тела
Спокойное сидение - 0,0229 за 1 минуту на 1 кг массы тела

Прочитала очень интересную книгу. Вернее отрывок, про похудание, про...Перессказывать не буду.
Название говорит само за себя.
Скажу, что после прочтения побежала вприпрыжку пресс качать! Всем советую!

Жизнь прекрасна!
На улице солнышко! Светло и тепло!
Начала генеральную уборку квартиры. Надо убрать зимнюю пылюку из всех уголков.
Цветы пересадить опять же.
Продолжаю питаться по своей системе. Вес стабильный-69кг.

Наступил последний день марта. Апрель...Мой месяц.
Я родилась в конце апреля. 33 года назад.
Очень интересный возраст, хочу сказать. Мне нравится.