Блог ILONKA

Всё хорошо. Не нарушаю. Да, и не хочется. Слишком нравится новый вес и привыкла. Вес-74кг.
Вчера выпила бокал шампанского\\\ за праздник.
Сегодня кушала:
овсянка на воде с мёдом и з.чаем

Меняю линеечку

Утром на весах 74кг! Медленно но верно продвигаюсь к цели. Сил и терпения желаю себе и всем девочкам!

День прошёл. Очень порадовал отчёт. Какие девочки молодцы! Ведь можем!!!!
Сегодня кушала:
овсянка с мёдом и зел. чай
кур. феле отв. + 1/2 помидорки и 1/2 огурчика
ч. шоколад-2дольки
сыр- 22г
яблоко зелёное

Девочки, спасибо за поддержку! Без вас бы я не справилась!
После водички ушёл 1кг. Теперь на весах74кг. Но менять линеечку пока не буду-подожду до завтра.
Утром самочувствие отличное! Выпила воды, есть совсем не хочется...

Ну вот, день подходит к ночи. Выдержала я. Пила только водичку. А днём и на велотренажёре прокатилась 30мин., спокойненько.
Настроение хорошее. Самочуствие тоже. Где-то часов в 20.00. очень невмоготу стало, но
прошло.

Забавно! У многих девочек КД или уже, или вот-вот.Я тоже не исключение. С едой сдержалась,
хотя хотелось чего-нибудь солёненького. Настроение всё-таки пострадало в сторону пессимизма,

Вчера со старшей дочей шопинговали. Вернее выбрались посмотреть что, где, почём...
Я таак устала! Глаза болят, ноги еле двигаются, язык вообще не шевелится.. Еле оклемалась.

Думала, думала, да ещё начиталась дневника Nadino4ki. И насмотрелась....
Вобщем решила поменять линеечку, т.е. цель конечную. Хочу 65кг. Почему нет?

Утром 35 мин велотренажёра и 2захода по 15 раз колеса-триммера.
Завтрак-овсянка с мёдом и чаем. Покусочничала орехами, потом 2 кусочками сыра.
А на обед овощной салат и фасоль Хайнц. Умяла чуть ч. шоколада.