- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
долой 12кг
Главные вкладки
пт., 13.02.2009 - 09:30 — ILONKA
Меняю линеечку
Утром на весах 74кг! Медленно но верно продвигаюсь к цели. Сил и терпения желаю себе и всем девочкам!
Нравится:
- Блог ILONKA
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- zulenka
Поиск по сайту
«Если женщина весит 140 фунтов, самое большое для нее удовольствие - увидеть женщину, которая весит 150»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.7 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.3 кг веса
0.0 см в талии
За март:
1.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.7 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.3 кг веса
0.0 см в талии
За март:
1.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 26.04.2026За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 25
За эту неделю: 51
За прошлую: 305
За апрель: 994
За март: 1167
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Ничего себе...
Ничего себе... Какой результатище, строго движешься к поставленной цели, умница, так держать!
Nisa
Спасибо!
Молодец, Илона!!
Молодец, Илона!! Будь умницей!!))
Бусинка
Спасибо!
Стараюсь!!!
Илонка,ну ты
Илонка,ну ты просто монстр в борьбе с лишними кг!!!
Очаровунчик
Спасибо!
Но, какой я монстр?!Промежуточный отчёт видела? Вот там монстры- по 10кг девочки скинули!!!
Как радостно за тебя=)
Молодец! Своим оптимизмом и меня заряжаешь!!! Очень радуюсь за тебя и всемте с тобой!=)
худеющий зверь)
худеющий зверь)
Dashic
Спасибо!
Мы все туточки друг друга перезаражали! И это здорово!
ILONKA
молодец!!!! конечно меняй!!!! и настроение сразу поднимает!!!!
ты просто супер !!! такой результат хороший!!! так держать!!!
терпения тебе конечно !!! у нас всё получится!!!!
а ты на какой диете?
удачи :)
Светланка Светик
Спасибо,дорогая!
Я кушаю раздельно. По малу и по чуть-чуть.
Из У -фрукты, кроме бананов, мёд и ч. шоколад.
Из Б-говядину вар. или курицу-филе, рыбу или ирехи, или фасоль, 0%творог.
Из Ж- р.масло, ну и в вышеперечисленном присутствуют жиры
Все овощи, кроме картошки- сырые. Кефир0%. Сыра чуть.
На завтрак-овсянку на воде.
Всё.
Молодец!!! Уже
Молодец!!! Уже не за горами и -15кг)))
Neffi
Спасибо!
Самой иногда не верится! Я ведь столько лет ела,ела,ела всё подряд!
ILONKA
Ты прям семимильными шагами идешь,нет не идешь,а едешь.
Продолжай так и дальше. Молодец. Удачи тебе.
мороз
Спасибо!
Я просто настроилась, вошла в режим. И повезло, что срывов не было.
Илоночка,
поздравляю!!! очень рада за тебя !!! так держать!
76.....69,9....60
сбросила 6,1 осталось 9,9
Niuto4ka
Спасибо, дорогая!
ILONKA , здорово
ILONKA , здорово :) вот так по чуть чуть и прийдем к нашим целям ;)
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
Nadino4ka
Спасибо!
Боюсь только, что чем дальше, тем сложнее будет!
не будет мы же
не будет :) мы же уже подготовлены в бою ;) главное правильную тактику выбрать и впуть :) покарать вершины ;)
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
Nadino4ka
Мы вместе, а это главное в нашем деле покарения вершин!
Молодечик!!! А у
Молодечик!!! А у меня только в обратку пока получается :)
Но не страшно, будем бороться!!!
рост 177см
Кисяка
Спасибо!
Бороться будем до конца!
ПОЗДРАВЛЯЮ!
Так здорово!!!!....а у меня что-то туда-сюда вес ходит.....Надо бы твоему примеру последовать и поупорнее к цели=)
Тысячу способов узнать легко, одного результата добиться- трудно
Сане4ка
Дорогая, у меня весы механические- я не вижу скачки граммов. Я вижу чёрные полоски и стрелку
либо на полоске либо между.Моей нервной системе так спокойнее!
А к диете я уже привыкла! За это время, т.е. с 4 января я ни разу не попробовала ни колбаски, ни конфетки-от чего крышу сносит. Я забыла вкус многих продуктов.И не хочу вспоминать!
Я с
Я с механическими весами худела 2 года назад на 15 кг и помню, что это такое=)...Про твою диету- и не вспоминай вкус этих продуктов! Ты очень вкусно питаешься и без них, зато гораздо полезнее!
Тысячу способов узнать легко, одного результата добиться- трудно
Сане4ка
Так тебе нравятся механические или не?
Ты знаешь, я бы хотела всю жизнь так питаться. Время покажет.
В
В механических весах есть огромный плюс- ты его сама назвала....спокойнее=)...А с другой стороны на электронных можно за отвесиками в 200-300 грамм наблюдать..Я уже привыкла к электронным=)...А питаться правильно мы сейчас и учимся для того, чтобы потом на всю жизнь привычка осталась=)
Тысячу способов узнать легко, одного результата добиться- трудно
Сане4ка
Поняла. Про весы.
Я согласна- привычка отличная- здоровое питание. Но, я уже была в такой ситуации. Наела 92кг.
Сбросила до 70кг на правилином пИтании, а потом опять съехала на объедаловку всего подряд.
Этти продукты как наркотики, понимаю что плохо, а рот закрыть не могу.
Очень хочу верить что этот раз будет последним!!!
у меня ТОЧНО
у меня ТОЧНО ТАКАЯ ЖЕ ситуация.....3 года назад решила похудеть..во мне было 87кг...За полгода удалось сбросить вес до 73..Это было первое в моей жизни похудение..Но через год налось постоянное диета-обжиралока-диета....В результате месяц назад начала с 85=)..но в этот раз у меня оч решительный настрой, впервые появился фитнес...овсянка по утрам. И самое главное, пришла мысль, что так мне надо будет питаться ПОСТОЯННО...всю жизнь. И это меня не пугает..я к этому готовлюсь..настраиваюсь...И, что немаловажно, у меня появился сайт!..с него-то всё и началось...
Тысячу способов узнать легко, одного результата добиться- трудно
Присоединяюсь
Присоединяюсь к поздравлениям!!!!!!!!!!!!!!Молодец! Так держать!!!!
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
сяня_я
Спасибо!
С такой поддержкой можно горы свернуть!!!