Блог Aisha

Приветики девчушеньки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Добралася наконец до компа Ну я вам сейчас расскажу все разом,так что будет обо всем по чуточке))))
Итак №1 -По теме сайта

Вот как хорошо бывает все в жизни когда начинаешь за собой следить
Начиталась я советов по ПП-водичку пью по два стакана за 20 мин перед каждым приемом пищи)
завтракаю плотненько,обедаю аккуратно и ужинаю чистыми белками-вот и весь секрет))))АА ну и Джилл моя-тащусь от тренировок :loveshower: :loveshower: :loveshower:
Как вы девулички мои хорошие)))Извините что пишу мало.

Не пропала я и не кушаю)))ну-то есть кушаю,только аккуратно и понемножку)))Вес спадает-иду к минимуму :loveshower:
Спортик сегодня начну с 3 трени с Джилл))).

Вес не скажу-стыдно :blush2: :cray:
Напишу что сегодня было:

Таак-хватит с меня депрессии-дочура поправляется,чувствует себя отлично.А я-что я,как всегда виню себя за срыв-нуи фих с ним сосрывом.Ну и что что на весах снова ужасное число-завтра разгрузку а потом ПП и спорт. Ну и что может помочь выбраться из депрессии девушке ПРАЛЬНО- шопинг

Вот выходные меня конкретно выбили из колеи :cray: :cray: :cray:
1- в пятницу вечером доченька младшая улетела со стула и ударила сильно голову об стол-в итоге у нас на голове 5 швов. Два дня на иголках практически не отходя от неё-слава Богу что сотрясения не было.
2- сама сильно простыла-горло болит,говорить не могу

Не забываем в течении завтрашнего дня 29 ноября разместить свои отчеты по весу,параметрам.

А отвесика то нетути ,а ну и что настроение замечательное,на улице солнышко светит,мухи дома задолбали правда-как начинаешь открывать окна они налетают стаей-ууу Ну вооть-последний чисто овощной день закончился-завтра буду кушать рыбкуу

Ай да славный ты мой организмик- отвесил мне сегодня 400 граммов-оть как ему кардио понравилось.Кстати об эффекте от кардио-моя спинка сегодня чует кажду мыЩцу -тянучая такая чувственность,а косые мышцы живота окаменели - вердикт эффекту от кардио 1 -однозначно восхитительная треня.А попу то как растрясла-танец живота рядом не стоял :laugh1:

Ну что роднулечки-подвожу итог уходу веса за период КД: было 62.0 сегодня с утра 61.2= итого 800 граммулек-а ну и что-отвес есть и это главное.Вот через два дня будет увеличение белка в рационе ну и буду надеяться тронется состав с места побыстрее.