Блог Aisha

Что сказать- прошло 10 дней моего эксперимента с -60,ну не верила я раньше что можно утром кушать хлеб,сладости и пироги и при этом худеть- но результаты есть и теперь я в приятном удивлении буду соблюдать систему и дальше)))) впринципе это даже не диета-по крайней мере для меня-ну нет в ней ника

Чтобы не заводить кучи постов-заведу один этот

Значит так- радуюсь сегодня как мартышка бананам :pig2: несмотря на то что я ем по утрам то что диетическим можно назвать с большим натягом мне организм подарил сегодня -200 граммов-наконец то я прям сч

Ну как ожидала я привеса так он и пришел впринципе он был ожидаем после диеты хорошо покушать с утра это гарантированная прибавка на след утро

Сегодня день у меня слегка подпорчен)))Кашу овсяную пересолила ,невыспалась и настроение на нуле. Вот как то так. Касательно самой диеты Лесенка-то могу сказать-действие есть, за 4 дня у меня ушло 2600 с начального веса в 63,3 кг,окончательный результат будет известен завтра с утра.

Ушло всего 300 грамм)))) ну я знаю почему так мало- уголь у меня в первый день укрепил кое чего,так что сегодняшний компот с черносливом как бы должен решить эту проблемку

Вернулась моя последняя циферка 61,9!!!

Ой как писать то стыдно :blush2: :cray: ((((( Вобщем срыв за срывом-

А ну и что :queen2011: , вчера был спортище- отпахала как полагается))) и по питанию все было в норме- предел в 1300 соблюден .Я тут на досуге думала сидела и решила- завтрак я считать не буду-ну что я там

Ууууух))) яблочки с кефиром на ужин имеют хороший эффект даже в единичном применении)) Держу себя, но чую что скоро будет срыв,а потому сегодня будет немного запланированное превышение калорийности и больше углеводов чем обычно- организму нужна подзарядка иначе вес опять встанет.Пойду куплю сейча