- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Тру ля ля и маленькие наброски
Главные вкладки
ср., 04.12.2013 - 20:55 — Aisha
Вес не скажу-стыдно :blush2: :cray:
Напишу что сегодня было:
По еде хрюшу мне такую жирную и визжащую-утро началось хорошо,на разгрузку ничего дома не было чтобы сделать моно,держалась держалась и тут меня понесло :crazy: .Одним словом кушала сегодня много :cray: -нет дайте мне тапком по попе-куды такое годно! Завтра мужанек получит денюшку и я обязательно закуплюсь продуктами для ПП.Единственное хорошее-ужин был в 16.30,но и тут плохо-отварной рис 150гр+50 гр чечевичного пюре-а углеводы на ужин ой как плохо.Научите питаться правильно :cray:
Ну наброски на ту неделю-посмотрю сколько будет на весах завтра с утра,блин скоро пятница-как стыдно девченок подводить-староста называется-пинкаа мне!Простите мои дорогие-ОБЕЩАЮ исправиться на той неделе и вернуть себе отметку в 60,2 как штык. :spring1-2012:
В общем так-попробую полосатую : день ПП\день кефир-только чтобы согнать то что наела-не буду я пускаться в тяжкие-просто сгоню накушанное за 5 дней,дальше будет ПП.
Спорт-возобновила сегоня Революцию тела-начну сначала,так как пропущено много дней. Считаем сегодня 1 треня 1 недели.
Даа,постик получился грустный-казню,виню себя.Но-упала,отряхнулась и пошла.Упала пузой,но не духом,так что все будет в шоколаде и к концу этого этапа уйду я ниже 6ки,обязательно увижу "5" 
Вперед девулечки!
Нравится:
- Блог Aisha
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- Jly4uK
Поиск по сайту
«Калории – это такие мелкие пакостники, которые приходят ночью и ушивают вашу одежду»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.6 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За декабрь:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.6 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За декабрь:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 20.12.2025За прошлую неделю За ноябрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 55
За эту неделю: 272
За прошлую: 395
За декабрь: 967
За ноябрь: 670
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
это чей то тут происходит?
это чей то тут происходит? стоит отвернуться и на тебе.... а как же мечта о
эх наверно ты ее не очень хочешь да?
вооть-говорила же-мне пенделя
вооть-говорила же-мне пенделя нужны буддут.Беговую хочу,очень хочу-но срыв это же ужасть что такое-сегодня уже вроде очухиваюсь,привожу мозги в порядок-так что ругай и подсказывай чего мне делать,окромя кефирно полосатого ничего не подумала,а то вообще хочу так кефира,может мне вообще на жестняк кефирный решиться а?
нет в этом смысла Натусь. иди
нет в этом смысла Натусь. иди просто на ПП и сделай рагрузы себе. и у тебя есть цель и всего 3 недели ВСЕГО 3!!!!!! давай без срывов и дорожка твоя! давай Наташенька, слуш. разгрузись завтра на чем нить? привес уйдет)))
дома есть овсянка,рис и 1\2
дома есть овсянка,рис и 1\2 кочана салата-какой тут разгруз((((( Вот гложет меня мысля про кефирную-ты на какой сидела? там ведь не долго,кефир я очень люблю,может рискнуть?
можно на рисе без соли замочи
можно на рисе без соли замочи на ночь, а утром свари без соли))) тут девочки (Аксинья и Стелла) сидят на графике 3/3/1 может и тебе попробовать? 3 дня монодень/3 дня ПП/1 день читтинг, БУЧ есть, есть не очень правильные но быстрые диеты... надеюсь меня не заругают если я их озвучу... я и Настя так сидели называется палеонтологический период или как я его называла емнеемка 1 день ешь ВСЕ что хочешь 1 день 500 ккал, есть кефирные диеты НО потом вес возвращается... проверенно на мне 2 раза))) гречневая, мне не пошла, один раз только прокатило. а 2 раза провалилось. ну и ПП + разгрузки. я вот ща посматриваю в сторону диеты емнеемки, и вот не знаю.... обещала вроде больше не рыпаться, а рыпнуться хочется....
)))
Ты,Танюш давай на Аксинии
Ты,Танюш давай на Аксинии эксперементальную попробуй- а я все таки рискну с субботы на кефирную.В пятницу нас на угощение пригласили-семьями дружим у них малыш родился-вот пойдем поздравлять))) Так что кефирную попробую-хочу кефираааа-надо только решить какую именно пробовать
ааа точно, там же есть
ааа точно, там же есть варианты)) я брала на 6 дней))) которая))) попробуй, почему нет раз кефира хочется. главное чтоб дойти до целииии фиг с ним потом вернется, главное дорожка твоя будет. ты это если что весы подкрути)))))))))
так я думаю потом выход
так я думаю потом выход сделатьь небольшой-на ужин кефир оставить))может не сильно много вернется :blush2: А весы мои не подкрутить они ж элехтронные
тогдась надо худеть вот
тогдась надо худеть:girl_sigh: вот взвесила курицу... расстроилась получится на день 1 кг курицы((( ну это с косточкой я взвешивала... много и по калориям 1370 а еще кофе будет... перебооооор надо убирать один прием! или даже 2 эх
Танюш-на моноразгрузе калории
Танюш-на моноразгрузе калории не считают
,так что оставь свои 1300 калорий,будет тебес них отвес :spring1-2012:
не, я так не можу(((
не, я так не можу((( переиграла оставила только завтрак, обед и ужин. утром позавтракала поняла что обожралась 224 гр курицы слопала, так что наверно пройдет все легко. приехала на работу до сих пор есть не хочу. только кофе хочу))
Продолжаем конечно)))Я еще
Продолжаем конечно)))Я еще книгу интересную читаю-там как раз про то что уход за собой,своим телом-главный аспект в жизни женщины)))Вовремя книжка мне в ручки попала)))
Прости за любопытство, а что
Прости за любопытство, а что за книжка?))
Диеты на www.nadietah.ru
книжка с особенным уклоном,но
книжка с особенным уклоном,но полезного для себя я много взяла-Шацкая "Библия стервы"
Ната, откуда этот пессимизм?
Ната, откуда этот пессимизм? Я не могу понять, почему нельзя было продолжить Протасова, он же так классно у тебя пошёл? Ну и что что один день по хулиганила, можно же было и дальше продолжить, мало ли что пишут, что сначала начинать надо, а то возьми и продолжи.
Советую на этой недельке закончи с Джилкой занятие 1, занятие 2 и кардио 1. И со следующей недели начинай занятие 3, 4 и кардио 2.
Если продолжишь топтаться на месте тебе станет скучно, а так, что-то новенькое пойдёт и мотивация будет.
И, всё, не кисни!! Зачем киснуть, такие быстрые привесы, также быстро уходят, просто возьми себя в руки и всё!!
Светуль,если честно то
Светуль,если честно то Протасова меня просто банкротила-покупаю я значит себе литр кефира,овощи и яблочки а семья помимо своих вкусностей и моё сточит и сгрызет.
Насчет трени я тоже так поддумала пройду эту неделю и начну сразу с третей-чтобы был интерес)))
И киснуть больше не буду))в руки себя возьму обязательно!!!