Блог lisena

Всё решено-начинаю,обьём бёдер 95 см(это 44-46 размер я в шоке),не хочу чтобы увеличилась,хочу что бы округлилась!100 НАКЛОНОВ для животика УЖЕ ДЕЛАЮ(фасолетерапия-поднимаю с пола фасль),муж ржёт!Отсталось на счёт обертваний подумать для талии,обруч крутить не могу!

нормально вчера кушала,а вес зараза увеличился,не намного,но всё таки!ну ладно как нибудь проедем эту неудачу.Сегодня на род.собрание в сад,приду домой поздно,так что ужинать не буду,попью горячего клюклевенного морса с мятой.Кстати вчера тоже пила его в 8 часов вечера,и очень крепко спала!

Сегодня натощак стакан воды,минут через 15 сьела куриные котлеты с огурцами.

Лунная разгрузка окончена,3 дня-отвес 1,5 кг,за последний день на салатах(вениках)вообще ноль.В общем я не против разгрузки,но 1-го дня достаточнои только после выходных!И не голодать, а проводить на фруктах или овощах с молочкой.Я хотела попробовать,вот и попробовала,больше не буду.А может и КД повлияли.

Ладно это всё в прошлом оставлю.

Выходные прошли прекрасно,привеса нет,тяжести и угрызений совести тоже нет,а в благодарность-отвес!Завтра напишу итог всех 3 дней.На сегодня вес-63,8!!!!Перенесла очень легко,потому что было куча энергии,и я переделала кучу дел.Вчера например ездили за грибами,прогулка в лесу заняла 4 часа,в итог

Здорово что они у меня теперь есть!Вес конечно отличается от механических,но меня это не растроило,всего 800 гр плюсом!итак КД нарисовались,облегчение организма такое,просто кайфую сегодня!Завела дома дневник,буду и туда записывать наблюдения,в шутку вчера поставила себе отметку 4(питание хорошее

я себе обещала как только увижу 65-ку,то заведу дневник наблюдений и куплю электронные весы!Так вот капуста всё по плану- пакете,ежедневник в сумке,эл.весы в магазине ждут пока я за ними прийду сегодня вечером(на последние деньги,мужу сказала что это как бы от него на ДР).Показания механических в

Меню на ближайшие 2 дня:натощак стакан воды.На работу пешком!
завтрак-2 яблока
2-ой завтрак-чай зелёный с горьким шоколадом(30 гр) 80 % какао
обед-капуста цветная туш.(лук,том.паста,чуть масла раст.) с филе грудки
полдник-яблоко,чай зелёный
ужин-щи на курином бульоне(капуста белая,том.паста.лук,чуть масла раст.) В течении дня 1,5 литра воды!

Вот я дала!!!!!!!!!Сегодня 1 октября на весах 65 кг!!!Год на сайте и такой замечательный результат!!!!Это всё благодаря Вам конечно!!!Сегодня меняю линейку и цифру отсчёта ставлю 65кг,цель 55 кг!Как буду идти к ней уже знаю,но об этом позже!Спасибо,спасибо Всем Всем кто меня поддерживал!!!!Девчён

привес ушёл и остановка опять на 66!интересно долго ли это ещё так будет?организм бастует,надо значит его вкуснятиной накормить!
Меню на завтра и послезавтра:
завтрак-2 яблока
2-ой завтрак-4 хлебца с сыром плюс кофе
обед-капуста цветная тушёная с том.пастой и луком(на капельке масла из виноградных косточек) плюс грудка куриная отварная

Не могу есть не вкусно!Вот несколько рецептов,которые я готовила и меня отвернуло навсегда.Когда я пыталась сидеть на протасове,я делала помидоры с творогом-фууууууу,сегодня я обедала кабачковой запеканкой(кабачки в тёрку и яйца)-постояв день в холодильнике она начала иметь сладкий вкус-сладкие я