1.10.2009 НАЧАЛО

Меню на ближайшие 2 дня:натощак стакан воды.На работу пешком!
завтрак-2 яблока
2-ой завтрак-чай зелёный с горьким шоколадом(30 гр) 80 % какао
обед-капуста цветная туш.(лук,том.паста,чуть масла раст.) с филе грудки
полдник-яблоко,чай зелёный
ужин-щи на курином бульоне(капуста белая,том.паста.лук,чуть масла раст.) В течении дня 1,5 литра воды!
Процедуры-кофейный скраб,массаж с мандариновым маслом.

Вот примерно таким будет мой путь!Тем кто захочет читать предыдущие записи не советую терять время!Там море глупостей и ошибок!Я как "дурак" училась только на своих ошибках,но зато может я войду в 5% тех которым кому удаётся удержать вес и не допускать эти ошибки снова!Всем удачи!Жду монтиньячек!Вместе веселее!