Блог lisena

Сижу и тащусь у копма и никаких угрызений совести!
Сегодня ем 2 яблока утром,кофе с шоколадом,обед-тушёная капуста,полдник-2 яблока,ужин- салат (капуста,лук,огурец,телятина(100)гр),запрвленый йогуртом(3%),кстати вчера всё таки поужинала таким же салатиком.В течении дня вода,вода!

Задача-3 кг!
меню:
завтрак-2 яблока
2-ой завтрак-кофе с шоколадом(90%)-полоска
обед-тушёная цветная капуста с раст.маслом
полдник-2 яблока
вода,вода,вода!
Скудновато,потому что в выходные лопала гадости!Завтра сделаю мясной салат на ужин.

Хорошо отвесилась,настроение супер!Сегодня пятница,и как всегда ставлю задачу на выходные- удержать 66.Может это вода так действует,1,5 литра выпиваю за день!короче попёрло.
Моё меню:
завтрак-2 яблока
2-ой завтрак-кофе с сыром
обед-гречка (сухой 60 гр) с салатом из свежей моркови с биойогуртом и чесноком
перекус-2 яблока
ужин-кабачки тушеные с грудкой,почти 0,5 литра!

яблоки,перцы разноцветные,огурцы!хочу 67 кг.Как же мне нравится что я похудела,мужчины обращают внимание!проходишь и чувствуешь их глаза на попе!Муж напоминает про хорошее поведение с небольшой долей ревности,супер,ощущения супер,это не стоит никакой еды!Девочки худейте и стройнейте-это кайф,Всем

на работе не получается полноценно ужинать.Выходит что я перекусываю яблоками часа в 3 и всё на этом,а это я считаю не совсем правильным!Не смогу же я всю жизнь заканчивать трапезу свою днём.До 18-00 дома тоже не всегда получается поесть.Что делать?Подскажите советом!

в связи с капитальным ремонтом воды не было 4 месяца,сегодня буду купаться!и скрабиться!и мазаться кремом ВИШИ(подтягивающим)!Я очень счастлива!

Хочу купить книгу и подробнне узучить инфу.Отобедала прекрасно,с аппетитом!и пью,пью воду!

наконец то я дошла до своего минимума,значит буду ждать нового!С сегодняшнего дня каждый час пью воду по стакану в час(9-00,10-00 чай,11-00,13-00,14-00,15-00,16-00,17-00),хочу посмотреть ощущения и отвесы.Уже поставила бутылку перед глазами.
Моё меню:
завтрак 8-00-2 яблока
2-ой завтрак 10-00-чай зелёный с сыром(80 гр)
обед 12-00-печень отварная с пропаренным луком+солёные огурчики

про варёную морковь и её высокий ГИ я знаю,а можно ли есть если хочешь похудеть сырую морковь?Напишите,плиз,кто что слышал.Я сегодня пополдничала сырой морковкой,а потом где то прочитала,что морковь замедляет расщепление жира!

сорвалась только в субботу,а привес всё равно есть +1 кг!не много,думаю
завтра всё будет в норме,вернее 68 кг.
Меню на сегодня:
8-00-яблоко
9-00-сливы 200 гр
10-00-яблоко
11-00-сливы 200 гр
обед:12-00-рис с капустой тушёной