Блог lisena

Отсалось 3 кг до круглой даты,как раз 1/10-я от пройденного пути.Вознаграждением будут электронные весы,ведь самая сложная борьба впереди, думаю что организм оставшиеся 10 кг не отдаст без боя!Надо добить эти 3 кг в сентябре,а в октябре я подключаю бассейн и надеюсь дадут горячую воду,и начнутся

Сегодня вес 68,меню как и вчера,вес догнал обьёмы,т.к.

Вес 69!Вечерами держусь.Тяжеловото конечно,но я думаю просто надо привыкнуть!мечтаю увидеть на этой неделе 68,однажды эта цифра промелькнула уже.
Сегодня я ем:
завтрак-2 яблока, 9-00
2-ой завтрак-творог обезжиренный 125 гр,60 гр йогурта,фруктоза 10 гр+ванилин,10-00

начало было положено вчера,результат хороший,надо брать!Период интенсивного похудения надо потерпеть,говорят потом привыкаешь не есть по вечерам!о как я хочу привыкнуть

Яблоки до 17-00 сделали своё,я очень рада.Сегодня питание облегчённое,
завтрак-2 яблока,
2-ой завтрак-сыр(80 гр) с кофе
обед-салат (огурцы и помидоры заправленные йогуртом(3%)
полдник до 17-00-большой свежий огуречище
Всем отвесов!Удачи!

надо к этой дате и похудеть на юбилейное число килограммов,например минус 30.Я уж незнаю как себя настроить!Надеюсь теперь у меня получится,давно не показывала хороших результатов,перед собой стыдно.С октября будет бассейн,жду горячей воды,нету с начала лета,буду скрабиться и мумиёжиться,надо уби

С огромным приветом и с таким же привесом пишу я вам!+3 кг,я знала что так будет!Сегодня яблоки и зелёный чай,завтра молочные продукты и сырые овощи!переход с лета на осень ударил по весу.Всё -берусь за голову!

КД,со вчерашнего вечера напал жор и я ела всё подряд,утром уже налопалась плова с майонезом,хлебом,молоком.по дороге ела чипсы,ТЕПЕРЬ ХОЧУ ШОКОЛОДКУ.на обед взяла капусту на пару с отварной рыбой,есть я это не хочу,надаела эта безвкусица.за время похудения желудок сократился,а я срываюсь и наедаю

Я против голодовки,я за нормальную разгрузку!Сама ещё не знаю на чём!Жду отзывов и предложений!

незнаю когда лучше мне ужинать и где?на работе или дома?на ужин-я решила есть белок(телятина,курица,рыба,печень).если на работе то ужин до 17-00,а если дома то всегда получается по разному,вчера было в 20-00,сначала я не хотела,потом напал жор(хорошо было что поесть полезного,без привеса обошлось