Блог lisena

Время обеда,а я напилась молокочая и сижу молча,надутая как индюк!Конечно после выходных тяжело!Думаю много жидкости накопилось,т.к.

Привес 2-3 кг!Я просто в ужасе,расстройстве,работать не хочу даже,скорей бы прошла неделя и ушёл привес.Впереди фестиваль,шашлыки,свадьбы,короче мне страшно за все эти праздники.Честно ожидала большего привеса за целых 5 дней,еда была даже ночью.Очень многие стали замечать моё похудение,хвалят,го

Очень даже неплохо!Я молодец!И вчера 1 числа я устроила себе праздник живота,ела всё о чём давно мечтала и даже выпила пивка!Вот так я себя отблагодарила!И привеса-000000000000000!Сегодня снова правильно питаюсь и вхожу в июль месяц с 74-75 кг!Никаких планов на этот месяц,главная цель-удержание до 75 кг.

за всё время диеты я первый раз выдержала выходные правильно питаясь,и в результате вместо привеса- отвес!Сегодня я 74 кг и буду менять линейку,вот!А это всё из-за того,что я не мучаю себя диетами,а кушаю всё что хочеться в определённое для продукта время!Сегодня уже позавтракала холодничком,на р

Привес ликвидирован,я 75,чувствую себя я очень хорошо и легко.Сегодня из еды было только утром кофе с молоком,а в обед щи,поэтому вечером буду лакомиться салакой горячего копчения(300 гр) и помидорами!Вот так!Я заслужила!В выходные точно не сорвусь,т.к.

Уходи привес,уходи!Сегодня 75,5,я очень рада,после 18-00 вчера ничего не слопала,массаж живота 20 минут и сон в поясе утягивающем.Меню на сегодня:
завтрак-кофе с молоком,пол помидорки,100 гр отв. грудки
перекус-стакан земляники,зефирка,чай
обед-щи из квашеной капусты на бульоне из грудки,с картошкой,без мяса-400 гр
перекус-крабовые палочки (200 гр)

Потихоньку уходит привес и всвязи с этим приходит настроение!Утро началось с завтрака,что бывает крайне редко у меня.Выпила чашку кофе с молоком в прикуску с отварной грудкой(100 гр).Перекусить планирую зел.чаем и зефиринкой,на обед:рис с соевым соусом+салат(капуста,морковь,св.зел.

Даже не вериться что уже столько времени я веду борьбу с лишним весом,а сколько ещё впереди?Сказать что это очень уж сложно не могу,единтсвенный и неприятный момент это борьба с привесом после выходных,а т.к.

Так и думала что диета не доведёт ни до чего хорошего!Плохое самочуствие,потом себя пожалела и получила большой привес!незнаю,незнаю,незнаю,такое чувство что нагрешила или сделала что то ужасное!на весах 78 кг,я растроена.Теперь окончательно и безповоротно никаких диет!Какая же я всё таки дура,чт

Капусту свежую нашинковать,морковь в крупную тёрку,зелёный лучок и укроп,всё совместить ,посолить и помять руками,в конце добавить свежий или консерв.зел.горошек,заправить натуральным йогуртом!Вксненько,на ужин самое то!Пробуйте не пожалеете!я делала со свежим горошком ,купила замороженый и пол с