Блог lisena

Едем в деревню,это радостно,так как-баня и возможность поскрабиться.Но как удержаться на своём питании?Очень трудно мне будет,но нужно перетерпеть хотя бы раз!не хочу привеса,не хочу.

итак,сегодня,4-день,самочуствие прекрасное!срывов никаких нет!
меню:завтрак кофе с сыром
перекус-мандарин,потом ещё мандарин
обед-холодник с марин.свеклы(зелень,кефир,свекла в маринаде,огурец,яйцо)
ужин-салат с капусты,моркови и свежего зел.горошка с активией(иойгурт).

Кто что может сказать,стоит ли покупать,удобно ли,может у кого то есть?Очень прошу оставьте отзывы!

Фу,75 кг!Наконец то можно вдохнуть полной грудью и продолжать похудение!С утра попила кофе с сыром,через час перекусила мандарином,ещё через час ещё одним мандарином,чувствую себя замечательно,до обеда 1,5 часа,а на обед окрошка кефирная без зелени(не хочу ни лука ни укропа).Никак не определюсь с

За вчерашнюю разгрузку отвесик минус 1 кг,это радует!Сегодня по протасову:завтрак кофе+80 гр сыра,обед-окрошка на кефире с яйцом,перекус -2 больших мандарина,ужин -творог(125 гр)+помидор.Как хочеться выдержать эту диетку,говорят она организм здорово настраивает на дальнейшее похудение!Самые трудн

на диете кима протасова обезжиренные йогурты сладкие можно или кто нибудь ел?

Не хотела писать,т.к. ничего радостного,кроме того что цифру 75 кг видела 3 утра подряд,включая и воскресенье,НО не сегодня!Конечно вчера хот-доги,манты со сметаной,поход в пиццерию и вечерний ужин с криветками и чипсами и пивом!+2 кг!Вот так!Сегодня разгрузочный день-завтрак персик,кофе

Сегодня на весах впервые 75 кг!Вчерашнее плавание на катамаране не прошло не замеченным!Отвес -1 кг!Ну и конечно же юбилей!!!!!!!!!!!!!!-20 кг!Осталось 15 и это даже не половина,а меньшая часть!Останавливаться не буду,надо идти к своей цели,как бы тяжело это ни было!А по поводу обжорных выходных

Итак я 76 кг,большое спасибо хочу сказать своему организму,потихоньку отдаёт кгэшки!В среднем по 2,5 кг в месяц!Такими темпами к концу лета можно стать и 70 кг!а потом к новому году или к 8 марта и свои 60!Эх мечты,мечты,но говорят они сбываються,если сильно захотеть!Сегодня идём гулять,много бу

Хочу готовить на завтрак каши на соевом молоке с фруктозой,как это может отразиться на моём весе!порцию планирую 200 гр(гречка,овсянка,рис,пшено)