Блог lisena

сегодня я 81 кг линейку не меняю,хочу менять когда первую семёрочку увижу,оченю надеюсь что это будет в апреле

очтёт за вчера:300 Ккал,я в ужасе,очень мало,сегодня исправляюсь.отвес 500 гр-это хорошо

Итак сегодня:
Завтрак-фруктовое пюре 180 гр
Перекус-кофе с 0,5 плав.сырка 40 гр

завтрак-кофе с 0,5 плавленого сырка(20%)
обед-квашеная капуста на пару(1 стакан)+1 ст.ложка томатного соуса
перекус-йогурт
перекус-крабовые палочки 100 гр
ужин-кофе с зам.2 шт

вот почитала свой блог и подумала что срывы в основном из-за выходных,и для того что бы их избежать надо делать меню в эти дни более разнообразнее,например утро фрукты,позже кофе с сыром,обед каша или тушёные овощи побол

Вес 81,5,в плюсе 1 кг!Праздник удался!Сегодня и завтра квашеная капуста на пару+том.соус,в перерывах кофе с заменителем.16-30 яйцо варёное

Наконец то закончились яблоки,и пришла очередь курочке,отварила себе грудку и спинку без кожи,посолила и с бульончиком буду кушать 2 дня.На выходных постараюсь больше гулять на свежем воздухе,ходьба.
итак сегодня 80,5!

Сегодня второй день на зелёных яблоках!Выдержу или нет?по крайней мере очень хочу!Завтра и послезавтра будут куринные,очень хочу уже мяса!Отварю целую курицу и разделю на 2 дня.Конечно от курицы такого отвеса не будет,н

Не ожидала такого результата,2 дня на рисе-2 кг!Вчера мне повезло и я купила большие зелёные яблоки-и эти 2 дня буду грызть только их.Очень хочу чтобы организм привык и не сопротивлялся такому питанию,т.к.

Конечно же это первый кг после перерыва,поэтому так сразу!Сегодня вечером дожую свой рис и даже незнаю когда мне снова его захочеться,всё таки дикий рис отличаеться от белого по вкусовым качествам!брррррррррррр!!!!!!!!!!!!!

Сразу хочу сказать ,что собой я довольна,хоть и очень жиденький результат,могла бы и больше.Но как говориться плохой результат,тоже результат.По моим подсчётам-11 кг.Сейчас тот момент когда я как и пол года назад полна си