Блог lisena

Вы не представляете какие вы человечные люди,хочеться жить дальше,все поддерживают,уверена кто и не написал,тот в душе подумал о том ,что мне тяжело.Спасибо всем,с вами мне легче и худеть мне надо обязательно.Да у меня н

буру себя в руки,и начинаю правильно питаться,на завтрак-только яблоки буду,говорят кишечник так можно очистить,второй завтрак-каша+салат из малокрахмалистых овощей и злаков,обед-белки с овощами,ужин-кефир или сок.

Если бы вы знали что твориться в голове,у меня умер папа 2 апреля,первые дни не было апетита и я была наверное уже 80 кг как и планировала,а теперь понеслось,никак не могу настроиться и даже незнаю что теперь делать,так всё

Рацион
9-00-зелёное яблоко
10-30-кофе с сыром(30%)
12-00-1 ст. гречки+свежий огурец
15-00-2 котлеты рыбные на пару+св.огурец
18-00-1 ст кефира

Вчера водяной понедельник выдержан,конечно тяжеловато,но со временем может привыкну,в следующий буду опять пробовать,если так же тяжело будет,то придумаю другие разгрузки.Вечером всё таки сьела рыбную котлетку на пар

Пью водичку с лимоном,держусь хорошо,всегда буду по понедельникам на воде!А ещё я ставила цель быть к 1 апрелю 80 кг,осталось 2 дня и не сброшенных 2 кг,но я не отчаиваюсь,итак хорошо,за 2 месяца 11 кг,а если учесть то что до но

Выходные прошли хорошо!Хорошо в том плане,что были дома,кушала я всё как надо,расписывать не буду просто придерживалась раздельного питания.С 1-го апреля займусь серьёзнее своим питанием,хочу ввести больше зелёных фру

Так меню сегодня всё как и запланировано,и если учесть то что я это всё взяла на работу,то получился обьёмчик не маленький.Очень жду обеда,рассольничик,погреть возможность есть,поэтому надо пользоваться.Не могу жить бе

У неё, вероятно, было великолепное тело, пока желудок не начал сольной карьеры.(хорошая фраза и как раз для меня-сегодня вычитала в блоге у "скажи-нет").Вчера день прошёл удачно,кушала как и планировала,сегодня уже жду обе

Решила не ждать 1 апреля и начать с 25-го марта.Меню на 4 дня:
завтрак-2 яблока
перекус-1 ст кефира
обед-омлет на воде из 2-х яиц
ужин 16-00 -1 ст кефира и 18-00 ст кефира,вечером вода.Вес 84 кг.