14/28

Изображение пользователя Anusha-dzhan.

Ну вот(( писала пост, а он, не сохранился, бяка(((
У меня все в норме :)
Фитнес - по расписанию только сегодня массаж добавили)) ОООй, девыы.... сильные мужские руки - это нечто!
По питалке я сегодня нарубала.. внимание!!!!!! 988 каллорий!!!! Этож застрелиться и не жить!
Завтрик - 2 яйца и полаписинки
ОбЭд - 100 грам вареной курогруди и 200 горамм запеканки из курофарша))
Вужин - доедаю обэд))

Вот.
решила по утрам и веечрам немного заниматься йогой.
То есть утром - асаны для тонуса, вечером - для релаксации....
Опытные девочки, подскажите что лучше для новичка?

Вот так коротко))
Всех люблюшки)))



За краем Вечности...

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

я тоже завтра собираюсь первый раз на йогу.

 

Изображение пользователя Anusha-dzhan.

Не, я хочу дома, чисто для себя. Просто знаешь, я трудно встаю. ползу на тренировку, как коза на скотобойню. Но в конце каждого занятия мы делаем несколько асанов йоги.. я выхожу - обновленым человеком - бодрая, энергия бьет прямо!!!



За краем Вечности...

Привет! И ты хочешь сказать что это много??? Йога для меня неизвестный зверь...

Изображение пользователя Anusha-dzhan.

Пивет пятиконечным :)
Это прорыв по сравнеию с тем, что я по 600 ккал ела и меня шатало от голода(



За краем Вечности...

Изображение пользователя Varavara Samohina.

Очень мало калорий мне кажется... Я со своей работой наверное не смогу на столько кушать :-(


Изображение пользователя Anusha-dzhan.

Варюх, так я из коридора 600 не могла выйти неделю)))
так что 1000 ккал это шик)))
Тем более, тренер говорит, когда перейду на ПП, параллельно с занятиями - 1000 ккал это верхний порог, для активного похудения



За краем Вечности...

Изображение пользователя NemoMalf.

Так много ккал, а такой скудный рацион.
Молодец, что не бросашь магги) Это какой день какой недели, такой куриный?



Изображение пользователя Anusha-dzhan.

сегодня был седьмой день, второй недели))
завтра фрууукты)
но я о тмагги отхожу.. на какое то время.. не могу..



За краем Вечности...

Изображение пользователя NemoMalf.

Мой рекорд был до 3 дня 4 недели, дальше все, аут



Изображение пользователя Anusha-dzhan.

а я кругов 10 отбарабанила с перерывали и зажорами)



За краем Вечности...

Изображение пользователя Anusha-dzhan.

типа - потянулась и зергут? :))))



За краем Вечности...

Изображение пользователя Анджела.

Изображение пользователя Anusha-dzhan.

мать живая!!!!!!!



За краем Вечности...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Четвёрочка