Шоколад, конфеты, печенье, пирожные, сахарные булочки, пончики, пряники… Сколько же сладких соблазнов! Иногда просто невозможно отказать себе в удовольствии полакомиться чем-нибудь вкусненьким.
Обещала - рассказываю.
Надо признаться, что менять свои пищевые привычки очень не просто. Невозможно за один день, за неделю, даже за месяц, поменять то, что выработалось и стало нормой в детстве, юнешестве, что идет из семьи.
Что поделать, не было сил и желания писать, что-то фиксировать, что-то делать. А сейчас желание вернулось.
Занятия с пси пришлось отложить - увы, по финансовым причинам. Раз в 2 недели график малоэффективный, чаще надо. А мы берем земельный участок в ипотеку, собираем все финансы под первый взнос.
Злость я пока что заедаю, запечатываю толстым слоем еды. Это странное ощущение, когла я и в системе, и вне ее. То есть, я не умею справляться со злостью так, чтоб никто и ничто не пострадало, а деть ее надо. Вот я и пошла протореной дорожкой. Заела. Закидывала в себя весь день все, что плохо лежит. И заполировала это все целой шоколодкой. За раз. И вот толькотогда меня отпустило.
Ох, как сложно-то! Люди, как вы живете с этим ворохом чувств? Как вас не разрывает на части и вы не рушите отношения?! (Произносится трагичным голосгм, заламывая руки и закатывая глаза)
Опять была у пси.
Поговорилои об агрессии, злости и прочем негативе в контексте направления его в полезное русло. Угадаете, как сливать злость, чтобы она не разрушала изнутри и не выплескивалась на окружающих? Ха, все банально и просто: "иди на тренировку"! Тяжелая физическая активность + накрутить себя перед тренировкой как следует - и вуаля! Всю свою жизнь знала метод, и не пользовалась.
За вчера, 22.04.2026За прошлую неделю За март 
Новые комментарии