Блог Dakos

Привет!
Доча съедает все силы, так что я здесь, увы, редко. Вчера мама вернулась из Германии. Привезла мне разных кофточек на зиму, размер L. Говорила, что как стимул к моему похудению. Я все примерила - и все как раз! И футболки, и кофточки, а водолазка XL вообще болтается! Переводя на российские размеры - я пришла в размер 50.

Привет!
Собственно, точка пройдена, можно подводить итоги :loveshower:
Я ем почти хорошо, если успеваю сделать заготовки. Если нет - то на сухарях и сушках приходится сидеть. Это значительно хуже, но хотя бы я ем.

Первый раз в жизни такое - веду амёбный образ жизни, нет нагрузок, нет тренировок, при этом ем вкусно и сытно, и худею. Разумеется, моё питание не назвать правильным, оно немного неполноценно за счёт отсутствия в нём молочных продуктов. Но таки оно по нутриентам сбалансировано.

Привет!

Ну что же, первые недели моего материнства немного меня вымотали, вымотали и доченьку, пока после многочисленных советов, анализа происходящего и разговора с педиатром было выявлено, что корень зла и проблем - моё питание.

Ну что же, наша доченька родилась 8 октября. Сейчас ей 3 недели, она не даёт спать нам, гадит в пелёнки, страдает газиками, но при этом является просто волшебной! Сложно представить, что у нас её не было.

Но сейчас пора приниматься за себя. Всю беременность я ела в собственное удовольствие, за что на весах суровая расплата: +16 кг от добеременного веса.

Я пришла вам рассказать и роказать, что такое активные силовые тренировки, даже без особого результата. Два года я занималась в тренажёрном зале, с разным переменным успехом и регулярностью. И в итоге к 30 неделям беременности набрала 15 кг, и наберу ещё, а похожа на человека :)

Во-первых, круглая я :-)

Во-вторых, сегодня на даче валялась в разных позах, пытаясь устроить поудобнее своё пузико, и читала умные книги.

Тут нам сказали, что нас ждёт доченька. Т.е., пиписька наша отвалилась. Время идёт, деть растёт, хочется жрать неимоверно.
На весах прибавка в 10 кг от начала беременности и +6 кг с начала постановки на учёт. Но на удивление, чувствую себя хорошо. Я бы сказала, что я чувствую себя королевой, хотя живот, складочки, откровенный целлюлит и круглая моська.

Посчитала я свою прибавку за 18 недель и поняла - много. Худеть нельзя, но надо держать вес. Иначе из-за сильной прибавки может возникнуть удовольствие "гестоза". А оно нам с мелким даром не надо. Так что ведение пищевых дневников обязательное.

Мой 86,2, т.е, за 4 месяца беременности я поправилась на 7 кг. Это много, но 3 кг я набрала как раз, когда не знала о своей беременности, а радостно жрала всё подряд, списывая на тренировки постоянную усталость и жор. Агащаз!