Блог willow

Все что я могу сказать о себе, это то, что Я - ТОЛСТАЯ.
Да, Я. Да, ТОЛСТАЯ!!!!!

Хотела написать, как только будет результат... НО! Определилась уже: результата ждать нечего, просто буду делать, то что делаю.

Конечно без соблюдения правильного питания далеко не уедешь и даже не отползешь. Тренировки укрепляют мыщцы, но если продолжать жрать, жир никуда не денется. Будет пресс, но под слоем жира. Мое питание сбалансированное.

Девченочки, только взяла себя в руки на неделю и снова срыв. Из-за нервов. Когда случаются стрессовые ситуации, пока не похрущу чем-нибудь, не успокоюсь. Возможно я бы покурила, если бы курила...

Сегодня выбирала себе платье, во время примерки, обратила внимание на свое тело и чуть не упала. Уже 2 недели не ем сладкое, копченое, жареное. 2 недели! А кажется целую вечность!!!

В предыдущую пятницу не смогла сдержаться - приехали гости, хватала со стола все, что видела - салаты с майонезом, колбасу, в субботу вообще питалась одними шоколадными конфетами, можно представить что со мной было в воскресенье - с непривычки было плохо, почти ничего не ела.

Для стимула распечатала большой календарь, ставлю крестик, если сегодня придерживалась правильного питания и свой вес соответственно, сразу видно, что до тепла осталось не так много времени, а не "есть еще время и все наверстаю" - как думается иногда.

Привет, трудяжки!!! Вот закончился второй день моего правильного питания, сегодня был такой рацион, к слову - моя цель привести в порядок пищеварение:

7:00 - ст. ложка прокрученных на мясорубку сухофруктов (инжир, курага, чернослив, изюм) + стакан воды

7:30 - около 75 гр кукурузной каши на молоке, без масла, тушеная квашенная капуста, масла при тушении 1 ст.ложка

10:00 - капучино

Приветики, девчонки, столкнулась с проблемой - все время хочется сладкого, работа нервная, других радостей нет и всегда одна мысль - что нибудь сладкое съесть, все понимаю, что это психологический настрой, но ничего не могу поделать, руки сами тянутся, если не съем - о работе не думаю, могу весь