Привет, трудяжки!!!

Привет, трудяжки!!! Вот закончился второй день моего правильного питания, сегодня был такой рацион, к слову - моя цель привести в порядок пищеварение:

7:00 - ст. ложка прокрученных на мясорубку сухофруктов (инжир, курага, чернослив, изюм) + стакан воды

7:30 - около 75 гр кукурузной каши на молоке, без масла, тушеная квашенная капуста, масла при тушении 1 ст.ложка

10:00 - капучино

12:00 - винигрет без масла, половина вареного куриного филе

16:00 - зеленый чай + обезжиренный творог, туда тертое яблоко, 1 ч.ложка меда
Кстати творог - чудная вещь, вобще я не признаю магазинные йогурты, в них содержится сахар, крахмал и еще куча всяких приблуд, натуральное только то, что сделано своими руками, а вот творог - более менее натур, можно его добавлять всюду - и в салаты, и в омлет, и как десерт с добавлением фруктов очень вкусно.

17:30 - фитнес

20:30 - зеленый чай

Второй день сдерживаю себя в еде, а такое ощущение, что целую вечность)) Шестой день, как я хожу на тренировки, болей уже нет, мышцы привыкли, но вот что за психология - хочется всего и сразу, а я так вобще - не будет заметен результат, вместо усиления нагрузки я опускаю руки, ладно, посмотрим что будет дальше, а пока мое спасение: