Блог Chandra

Подскажите пожалуйста, кто в курсе, как изменится химический состав яблока, если его запечь? На Протасовке можно только зеленые и кислые - уже зубы сводит :blush2:

Итак за сегодня было съедено : 2 порции салата морковно - свекольного, а это примерно по 300 гр моркови и свеклы плюс натуральный йогурт, 450 гр творога зерненого, 600 гр айрана, еще один йогурт, , 200 гр помидор и столько же огурцов, 2 редиски, лук- петрушка-укроп - чуть чуть.

У меня для всех хорошая новость!!! Сегодня 5 лунный день - самый хороший для любителей по лакомиться)))

+600 ... Я обиделась.

Нусс, подведем итог. День был прямо скажу обжорный, но в рамках дозволенных по диете продуктов. Если взвесить все что я слопала- картина получится не очень... Впрочем, у меня часто так бывает - нет отвеса утром, зато есть жор днем. Посмотрим, что увижу на весах завтра.

Сегодня встала без отвеса:-( блин! Рано мне еще без отвесов быть!!! Может потому, что мало спала? Завтрак был - творог 100 гр и кофе с заменителем- не могу пока от этой пакости отказаться. На обед будут овощи с Таном , с зеленью- в общем вкусно будет:-)

Полет нормальный:-) 350 гр пятипроцентного творога, 150 гр йогурта, помидоры огурцы, 2 яблока, 450 гр катыка 2,5% и белковый коктейль на завтрак. Вот как то так. Взвеситься не успела, зато купила джинсы, в которые влажу только до середины бедра))) может станут мотивацией:-) забавно..

Начинаю протасовку - сегодня второй день. С Богом! Главное - успокоить ум и научиться обходиться без еды по вечерам. Пожелайте мне удачи!