Блог Chandra

Нусс! Я в плюсе - 74,3. Увеличились порции, еда по вечерам- воз вращаюсь к прежнему курсу:-) сегодня попробую опять протасовский рацион, но с солью - уж лучше соленое, чем сладкое.. Чувствую усталость и не высыпаюсь - надо что то менять . И еще ленюсь - много ленюсь.

Сегодня было все как то по дурацки - КД, привес после праздников, с утра чашка кофе с бананом, а следующая еда только в 10 вечера - 8 вареников с вишней, одна хурма, 2 грецких орешка, виноград потаскала - ну грамм 200 наверное ... В обчем ужасти нашего городка. Завтра жду привес...

Ну вот, прошло 17 дней за которые я сбросила 2,7 - сегодня утром была 73,3. Вроде не плохо, но как же хочется побыстрее! Но побыстрее можно только на Протасовке, которая у меня что то не пошла... Стараюсь не ужинать - аппетит вроде немного поутих, но вот вчера был торт - ночью!!!

Нашла вот такой метаболический тест - очень подробный и кажется полезный.

Наконец то результат! Может моя новая программа все же работает? Всего придерживалась и не ужинала - вот это самое- самое сложное!

Итак, моя цель - Пасхе весить меньше 67 килограмм, к ДР 31 мая весить меньше 62 кг, к началу отпуска - июль весить меньше 60 кг.
Итак моя новая программа:

Надоели привесы, тем более , что основной причины моего ожирения диета исключить не может. Как ни крути - мне не отвертеться - придется приучать себя не есть по вечерам и правильно распределять что и когда есть+ наверное и подсчет калорий!!! Господи! Помоги, пожалуйста!!!

Сегодня опять в плюсе - +500 - ну не смешно ли? Чем я вообще занимаюсь- сбрасываю или набираю? Ем Все по диете - за исключением айрана- неужели такой мелочи достаточно? Он всего лишь чуть чуть подсоленный....

Итак - 1,6 или чуть больше сброшено, перед началом даже не взвешивалась - страшно было

Привет всем! Сегодня утром писала - писала и бац! Все пропало :-)
У меня был отвес(ик) была 74,8. Уже чуть чуть радует :-).