Блог Chandra

Вчерашний молокочай до вечера,поздний ужин в ресторане в виде овощного салатика и капуччино и дикий перенапряг на работе принес отвесище в 800 грамм. Вес 70.6 Не скрою- приятно. Хорошо бы удержать результат! Хотя обычно организм все равно берет свое)))
Посмотрим! Сегодня день крахмальный- буду есть картошечку, запеченую в духовке)))

Отвесик! Сегодня я 71.2, а это значит, что за пятый цикл ушло 1.4 кг!!! Ух ты!!! Сама не ожидала! кажется, я молодец!!!
Вчера есть хотела жутко, особенно вечером., но вместо этого пошла в ванную, прогрелась, сделала массаж с антицеллюльным маслом( все таки греет- УЖС!) - короче, вытерпела:-) потому и отвесик.

Топ-10 продуктов против осенней хандры:

1). Овсянка - это источник тиамина и магния. Именно эти вещества влияют на перепады настроения и депрессию.

2). Бананы. Бананы – это лидеры по содержанию алкалоида хармана, который вызывает восторг и эйфорию. В бананах так же много витамина В6, а он успокаивает нервную систему.

Настроение хорошее, как бы не нажраться на радостях!!!

Ура, ура!!! Сегодня я 71.5!!! Сегодня главное удержать эти цифры. День фруктовый. :danse2011-65:

Несмотря на ужин пироженкой, есть почему то хотелось жутко. Но я почти герой!!! Пошла в горячую ванну, сделала себе баночный массаж с термоактивным маслом( какое то не дорогое масло Фитнес) - ну и греет , я вам скажу!!!

Как это ни странно, но минус 300 гр! Сегодня день углеводный- будут макароны с томатной подливкой и пироженка)))

Голубцы получилось дурацко, но муж( умница моя!!!) все равно хвалил. С питанием получился бардачок - завтрак не было, обед был ранний - раньше 11 ти, полдник - был как должен быть завтрак - нектарин и кофе, ужин был в три голубца и груша. В общем капец! А отвеса то хочется!

Сегодня я 72.3 то есть минус 300 грамм.

Ужин был скромный- два запеченых яблочка с творогом. Но пила много воды. Теперь уже боюсь, что завтра привешу. Хоть бы завтра н весах было столько же, или меньше!!!!!!!!!!!!