Блог Chandra

Сегодня 18 лунный день - возможны небольшие застолья, но лучше провести день на вегетарианской диете, орехи приветствуются! А у меня как раз витаминный день - овощи, фрукты да орехи.

Отвес! В целых 700 гр! Тьфу- тьфу, чтобы не ...! Сегодня 17 лунный день, когда хорошо проводить застолья - все, что в меру, хорошо усваивается., а у меня 7 и углеводный день диеты. Постараюсь быть умницей и сохранить сегодняшний результат как минимум, как максимум- конечно хочется еще отвеса:-)

Вот оно - возмездие, за то , что позавчера позволила себе нарушение - сегодня нет отвеса - а когда же его ждать, если не после белкового дня ??? . :cray: Да еще КД накатили.. В общем надо смириться и упрямо идти дальше!

Удивительно, но сегодня был отвес - 73,2 !!! Вчера были гигантские нарушения в ресторане, а сегодня такой подарок!!! Возможно благодаря этому я сегодня продолжаю диетуь- ура! С утра был фруктовый салат - 200 гр . В обед творог с чаем будет, а дальше - посмотрим:-)

Итак, сегодня отвеса нет и причина тому - ночные посиделки, во время которых было кое что выпито и схомячено :blush2: Правда рацион полностью соответствовал углеводному дню :laugh1: А сегодня будет продолжение - все таки ДР мужа - но я все же попробую не нарушать- закажу фруктовую тарелку:-) ох!

Сегодня встала 73,4. Ну что же не плохо!

Встала с отвесом - блин! Есть ведь в жизни счастье :-)
Сегодня крахмальный день - приготовила странное блюдо - нут + рис+1ст ложка кукурузного масла, + морковка и стручковая фасоль - буквально по чуть чуть. В общем не особо вкусно - суховато и без соли. Еще был банан на завтрак и груша на перекус( полдник) . В общем пока держусь :-)

Думала я думала и поняла, что без диеты мне не справиться. Выбор пал на 90 дневнику - во первых она длинная, во вторых подойдет человеку, который не ест мясо- рыбу-яйца - в белковый день будут творог и сыры, в третих она способна упорядочить ( как мне кажется) мое питание.

Вес прежний. Вчера были нарушения по причине встречи гостей- на готовила вкуснятины - шоколадный торт- ммм! Получился!:-) еще запекала сибаса в духовке - говорят тоже было вкусно:-) а вот ночь выдалась бессонная- не выспалась просто катастрофически .

Итак сегодня встала 73,8 , то есть минус 400 грамм, но почему то чувствую себя опухшей))) завтракать было некогда - готовилась к приему гостей на оготовили готовила всяких вкусностей для них и сама пообедала, но диетически - 200гр греческого салата и 150 гр творога.