Блог Chandra

Куплены билеты в отпуск на середину июля:-) ура! Теперь надо до этого времени избавиться от 14 УЖС! килограмм ... С сегодняшнего дня никаких поблажек - 114 дней до отлета- не поленилась - посчитала:-) в день должна в среднем сбрасывать по 130 грамм - вроде не много - но как же сложно!!!

Привес +600 нечего макароны на ночь жрать !!! Линейка терят актуальность:-)

Вчера опять жалела себя едой - ну вот как отучить себя от этого? Спасибо организму - привеса нет. Сегодня начинаю неделю - каша-овощи-фрукты. Творог уже надоел :-) Сменю ка я линеечку!

Сегодня утром был отвес - удивительно! Потом было много работы... Потом был визит к врачу и удаление двух родинок - брррр. потом опять работа. Теперь ждать анализов и волноваться...
С едой бардак - пусть это будет читтинг. Завтра надо войти в режим правильного питания.

Утро началось с желания слопать чего нибудь мучное - удержалась, но зато всего остального было съедено очень много - завтра посмотрим, что скажут весы:-) Было 3 порции морковного салата, 2 порции овощного, грамм наверное 600 творога УЖС!!! Короче ведро еды.

Женщина звонит диетологу:
- Доктор, мне кажется, у меня лишний вес.
- Почему вы так решили?
- Да вот, купила сегодня говорящие весы, взвесилась на них.
- И что же они вам сказали?
- Они сказали: "По одному, пожалуйста".

Если человек все время хочет кушать - это означает, что он не реализован в волевых аспектах своей жизни. Чтобы восстановить баланс, надо заняться полезной деятельностью ДЛЯ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ с внутренней отдачей.

У нас два глаза и один желудок, поэтому положите себе еды столько, сколько нравится глазам и отложите половину обратно. Это как раз столько, сколько надо вашему желудку.
(Рузов В. О.)

Вчера напекла гостям (была чайная посиделка) - курник, вернее индюшник :-) самсы с семгой и луком пореем из слоеного теста, чернично-творожный торт, а сама почти удержалась - попробовала малипусенький кусочек торта, который пекла гостям, а в остальном нормально. За мужество получила сегодня отвесик в 300 гр - мелочь, а приятно:-)

Вчера был протасовский рацион , но с соленым айраном - сегодня отвесище! Сегодня я 73,1- ушла вода - всю ночь уходила:-) и вот что интересно - когда я сидела на таком же рационе где то около 10 дней, стоило только попить айрана - все, тут же привес, грамм эдак в 600...