- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Я обязана это сделать !!!
Главные вкладки
сб., 24.03.2012 - 16:53 — Chandra
Куплены билеты в отпуск на середину июля:-) ура! Теперь надо до этого времени избавиться от 14 УЖС! килограмм ... С сегодняшнего дня никаких поблажек - 114 дней до отлета- не поленилась - посчитала:-) в день должна в среднем сбрасывать по 130 грамм - вроде не много - но как же сложно!!!
Итак сегодня - завтрак 200 гр творога, обед - овощной салат и гречка + чай с кексом ( преступление! ) , полдник - чай с морковкой и 200 гр творога , ужин - гречка с овощным салатом . До 20 00 . И все . Сегодняшний вес утром был 74,2.
Сегодня вместо спорта - уборка . Завтра - будет какой - никакой , но спорт, пусть даже в виде пешей прогулки)))
Желаю всем отвесов!

Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Нравится:
- Блог Chandra
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 06.03.2026
Комментарии
14кг больше чем за 3 месяца
14кг больше чем за 3 месяца вполне реально,особенно когда билеты на руках и ты ощущаешь надобность похудеть)желаю удачи
Спасибо! Поддержка сейчас мне
Спасибо! Поддержка сейчас мне просто жизненно необходима!!! :-)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !