Я обязана это сделать !!!

Куплены билеты в отпуск на середину июля:-) ура! Теперь надо до этого времени избавиться от 14 УЖС! килограмм ... С сегодняшнего дня никаких поблажек - 114 дней до отлета- не поленилась - посчитала:-) в день должна в среднем сбрасывать по 130 грамм - вроде не много - но как же сложно!!!
Итак сегодня - завтрак 200 гр творога, обед - овощной салат и гречка + чай с кексом ( преступление! ) , полдник - чай с морковкой и 200 гр творога , ужин - гречка с овощным салатом . До 20 00 . И все . Сегодняшний вес утром был 74,2.
Сегодня вместо спорта - уборка . Завтра - будет какой - никакой , но спорт, пусть даже в виде пешей прогулки)))
Желаю всем отвесов!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя happy_cookie.

14кг больше чем за 3 месяца вполне реально,особенно когда билеты на руках и ты ощущаешь надобность похудеть)желаю удачи

Спасибо! Поддержка сейчас мне просто жизненно необходима!!! :-)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина