День.. Уже забыла какой - седьмой!

Привет всем! Сегодня утром писала - писала и бац! Все пропало :-)
У меня был отвес(ик) была 74,8. Уже чуть чуть радует :-).

Съедено было 300 гр творога, 4 огурца, 6 редисок, 12 помидор черри, зелень - в общем где то около 1 кило овощей, 1 йогурт, литр айрана, 120 гр салата из моркови и свеклы и еще салатик из моркови, сельдерея и яблока - кстати! Очень вкусно и я рекомендую!!! Тертая на мелкой терке морковь, зеленое яблоко ( на терке по крупнее ) и нарезать мелко сельдерей - обязательный компонент, без него не то. Заправить йогуртом активия натуральным - очень вкусно - сама не ожидала! Еще можно добавить грецкий орех или кедровый, но на Протасовке нельзя, по этому я без орехов - очень, очень вкусно!
Много получилось еды в целом, но я надеюсь вскоре адаптировался к рациону и начать снижать количество. Вообще это все здорово прочищает организм, я чувствую, что стала как то легче, хотя весы ничего супер-пудреного не выдают пока, а так хочется!

Удачи всем и отвесищев на завтра!!!