4 вечер

Нусс, подведем итог. День был прямо скажу обжорный, но в рамках дозволенных по диете продуктов. Если взвесить все что я слопала- картина получится не очень... Впрочем, у меня часто так бывает - нет отвеса утром, зато есть жор днем. Посмотрим, что увижу на весах завтра.
Съедено было за день - 150 гр творога 5%, 1,5 литра айрана 1%, помидоры-огурцы-редиска-зелень-наверное с килограмм, 400 гр катык 2,5 %. Вот если бы не катык- было бы еще ничего... Будем исправлять :-) оО! Еще забыла про морковь-свекла натертая, заправленная йогуртом натуральным активия - УЖС!!!! Это ж ведро еды!!!