Блог Revive

Продолжаем стройнеть.
Кажется я мало ем.
Вчера было:
9:30 кофе+какао+корица 1/4 хлебной корки с сыром
13:50 каша ячневая (около 35 грамм)+2 черносливины
17:20 грейпфрут
20:20 таже каша в том же количестве + 1 курага + 1 черносливина
22:00 яблоко
23:30 стакан ряженки
05:00 (хотя это уже сегодняшний день был) стакан 1% кефира

Вчерашний выходной на весе не отразился! Я была хорошей девочкой и ела только полезные продукты) Ну разве что соблазнилась на папоротник жареный с мясом ( но старалась им не увлекаться).

62 :happy8: Ура!
Сегодня едем на шашлыки! Я замариновала себе 300 грамм куриного филе, буду есть только его, овощи и фрукты.
Не хочу завтра привес наблюдать на весах!

Ура! Привеса не было! Мой вчерашний вечерний загон прошел без последствий!!!
Значит можно не считать это нарушение ( ничего жирного, жареного, мучного не было, вполне "здоровая" еда). В итоге 11 суток я худела и была молодцом! Ай да я!

Я не исправима!
Весь день питалась исключительно по диете, чувствовала себя прекрасно, настрой был самый похудательный!
Пришла домой, открыла холодильник, чтобы взять яблоко и..... Понеслась душа в рай!
Спасибо, Мамочка!(
Вот, что за день съедено:
11:00/14:00/17:00,19:00 - ячневая каша с курагой ( 130 гр крупы, 30 гр кураги) и все было замечательно!

Доброе солнечное утро!=)
Сегодня без отвесов. Ну или я так буду считать. Потому что не хочу сильно полагаться на эти механические весы, которые то 63 показывают, то 62,5, то 62... Но стрелка определенно стремится к нулю :happy8:
По меню все будет тоже самое, что и вчера. Каша ячневая, хрустящие отруби, яблоко, ряженка. В минуты слабости - курага)

Ну вот! Один день бессолевой диеты и -1кг Какое замечательное утро!) И кое-кто тут же поспешил испортить мне настроение( МЧ приболел и мой смех , как ему показалась, без повода подействовал на него раздражающе... Короче нагрубил он мне и бросил телефонную трубку. Ну ваще! Без вины виновата!

Сегодня явно не мой день!

За пять дней -1кг и -0,5 см с проблемных мест. Разочарование( И при этом ведь калорийность пищи, съедаемой за день была меньше 900 ккал. И спорт был... Не понятно почему такой скромный результат((

Как написала в предыдущем посте, я купила себе ячневую крупу. Сначала хотела купить пшенки ( в диете ХЗН она мне так понравилась!), но она похудению не способствует. А рядом на ветрине стояла ячневая крупа, с виду очень похожая на пшенную. Вот я ее и приобрела. А сейчас накопала в яндексе очень интересную инфу про эту крупу!

Состав ячневой крупы