Блог Revive

Опять утренняя прогулка не состоялась: а) казалось, что не хватит сил; б) болит правое колено, словно синяк внутри, снаружи не прощупывается.
Вчера поужинала творогом с медом и сметаной, ну вот так приспичило) желудок успокоила, но сил не прибавилось. Опять было фиговое настроение и я поспешила лечь спать. Зато выспалась)

30,1 и 2 я ела как в последний раз. Ела с мыслью о "завтра".
Нельзя мне строить планы, нельзя себя ограничивать, нельзя думать, что завтра мне что-нибудь будет "нельзя". Сразу сносит крышу. Ем все, что нельзя будет есть "завтра", и это "завтра" все не наступает.
Вот 30 написала задачи, которые даже не касаются еды! И все равно крышеснос! Да еще на фоне пмс...
Кратко.

Мой идеальный вес:
минимум: 55,5 кг.,
оптимум: 58,2 кг.,
максимум: 61,0 кг.
Kалькулятор идеального веса сайта www.nadietah.ru
Выходит я достигла своего максимума))) -3 кг с января по апрель, -2 кг с 1 по 30 апреля. Не высокая скорость конечно)

После полуночи все волшебство двух замечательных дней закончилось(
Была у меня небольшая проблемка со здоровьем, но я ее легко не замечала. А вчера перед сном она дала о себе знать( И теперь я не могу ее присутствие игнорировать((

Сказала, что взвешиваться не буду, а сама чуть свет проснулась и сразу на весы :laugh1: Привес около 0,7 кг, а я даже не расстроилась Все так и задумано Вес качнула и вернулась к нормальному питанию) Я еще вчера и сытно поужинала в 22 часа :blush2: Так что привес закономерен)

Периодически сидеть на диетах я начала в 18 лет. Так вот за все эти 8 лет минувших я не весила меньше! Пару раз я сильно худела, но весов тогда у меня не было. Врятли я была меньше. Всегда было 66-64-68. Однажды, в 2009 я докатилась до 72. Потом с переменным успехом диетничала.

Вчера по питанию придерживалась плана, только в чай еще сироп с шиповником добавила для поднятия иммунитета) За весь день выпила пол литра ряженки и стакан кефира, ну и сладкий чай с отрубями конечно.

Два минувших дня питалась из рук вон плохо( Забыла какие-либо ограничения, ела, ела, ела, чуть не до коликов( И снова морожено-мания началась( Плюс отсутствие физической активности.
Ай-яй-яй!
Буду исправляться! До лета совсем не много осталось и до "идеальных" форм тоже. Еще -5 кг и я буду стройной! Поэтому надо собраться с силами. Снова забыть о мороженом!
Не люблю строить планы, но..

Промежуточная цель достигнута как-то без моего участия, скорее вопреки моим действиям.
Настроение-беспонтушка( За окном солнце, а я дома. Тоска. Сейчас буду есть морожено.
Сходила к маме в гости, померила старые шмотки. Сидят свободнее, но все равно я толстая( И мне лень прилагать усилия, чтобы это изменить. Сейчас лень.

Хочу в горы! Хочу в лес! Хочу большой ранец за плечи и топать тропою или лезть через бурелом к цели! Желательно вверх! Чтобы с вершины горы или дальневосточной сопки наблюдать красоту природы и гордится собой - я это сделала! Я забралась! Я преодолела себя!