04/05

Главные вкладки

вс., 04.05.2014 - 02:33 — Revive

Опять утренняя прогулка не состоялась: а) казалось, что не хватит сил; б) болит правое колено, словно синяк внутри, снаружи не прощупывается.
Вчера поужинала творогом с медом и сметаной, ну вот так приспичило) желудок успокоила, но сил не прибавилось. Опять было фиговое настроение и я поспешила лечь спать. Зато выспалась)
В офисе вчера позанималась. Вообще я там могу заниматься каждый рабочий день, если б не лень) Вот вчера выполнила весь стоячий комплекс упражнений "ножки мирового стандарта. 1 неделя". Потом еще приседала, теперь колено ноет, перетрудила. Сегодня руками помахаю) Любая физ.активность приветствуется!)
Есть буду как обычно:
з: овсянка
о: сайровый суп-пюре (картошка нафиг разварилась)))
у: салат
у2: может кисломолочка)... Буду готовить дома, поэтому непредсказуемо)
А завтра, если не будет дождя, поеду по делам на каблуках и в платье) На низких каблуках, но все же не в кроссах, из которых я не вылезаю почти круглый год. Хочу почувствовать себя девушкой) а не пацанкой)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Coffee.

Coffee — вс., 04.05.2014 - 09:30

Не хватает сил, может, из-за дефицита витаминов?) Я когда чувствую себя слабой, пью курсами Компливит) Что ни ешь, все равно достаточно витаминов и микроэлементов получить не получается(
Фиговое настроение может быть, опять же, от недостатка сладкого)) Я, в прошлом, абсолютная сладкоежка, почти перестала есть сладкое. И заметила, что, бывает, ну прям вот настроение на нуле без видимых причин. Съем кусочек шоколадки или конфетку и как-то все постепенно меняется) Может, эффект плацебо)))
Мне кажется, маловато в твоем рационе белка.
Мне так нравятся туфли на каблуках)) к сожалению, я со свадьбы не одевала каблуки, нога больная, но на улице всегда любуюсь прохожими на каблучках) Когда идешь в туфельках, не только ощущение внутреннее меняется, меняется и походка и осанка и вообще настроение! Особенно если платье, ммм))

Revive — ср., 07.05.2014 - 02:12

Как раз таки был почти один белок после обеда: кефир, творог, сметана. Углеводов мало, вот энергии и не было с утра.
Витамины нужны. Надо купить. Хотела пить натуральные: дрожжи, рыбий жир. Но гораздо проще купить комплекс и по одной таблеточки в день глотать. А дрожжей надо 9 таблеток минимум и 12 капсул рыбьего жира. Я забываю, пила я их или нет и сколько))
Поищу какие-нибудь витамины для женщин. Хотя нет у меня к ним особого доверия... Все таки синтетика и неизвестно насколько хорошо она усваивается.
У меня туфли на маленьких каблучках, почти балетки) Но не кроссовки и это уже хорошо) Правда, одеваешь и чувствуешь себя совсем иначе! Прям как коровка на льду)))))))) Красиво стоять) Идти красиво не всегда получается))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • Добрый Жук
  • zulenka