15

Продолжаем стройнеть.
Кажется я мало ем.
Вчера было:
9:30 кофе+какао+корица 1/4 хлебной корки с сыром
13:50 каша ячневая (около 35 грамм)+2 черносливины
17:20 грейпфрут
20:20 таже каша в том же количестве + 1 курага + 1 черносливина
22:00 яблоко
23:30 стакан ряженки
05:00 (хотя это уже сегодняшний день был) стакан 1% кефира

Голода совершенно не испытываю! Вкусности меня не соблазняют. Как-то равнодушно отношусь к конфетам, что стоят сейчас передо мной. Пусть так и продолжается!
Сегодня день начался поздно. Время обеда, а у меня традиционная уже бурда из кофе, какао и корицы. Есть пока смысла не вижу. Поем за два часа до тренировок.
За окном серо и уныло... Как же надоело! Хочется солнышка! А то я вялая из-за такой погоды(
Мышцы ноют после вчерашних занятий, хорошо! Значит работала в полную силу!
Чувствую, сейчас вес будет уходить медленно и не охотно! По объемам я практически достигла своих лучших прошлогодних результатов. Ни в коем случае нельзя расслабляться! Цель так близка!