Вроде все меня устраивает. Вот только голова немного болит и слабость. Но я читала, что такое может быть. Так, что жду завтрешнего дня. Надеюсь будет лучше. А так и ем немного и сытая, чего-то лишнего схомять не хочется. А если честно - ужасно хочу овощей)) Вот и жду круиза.
Вот и докатилась я обратно до 109 кг.
Пипец какой-то, как заколдованный круг. Хотя сама немного расслабилась, ездили в гости на неделю, а там столы, ДР, у сынуле ДР (нам уже 4 годика-и когда успели вырастить ).
Вроде и вес уходит, и одежда стала свободнее, а вот сегодня взяла в руки сантиметровую ленту и пипец
А по ней у меня ну ни каких результатов, или я :crazy: или лента усохла :wacko2:
Всем доброго дня!
Вот и прошли выходные. Привеса нет. Ура!!! Есть отвес. Ура! Ура! Ура!
В выходные ккал считала только на завтрак, после 17-00 ничего не ела. В субботу даже тортика поела и курочку запеченную с салатиком. Мням-мням. А утром в воскресенье даже отвесик увидала в 200 гр.
Питание сегодня.
В течение дня кампотик 475гр-211,28 ккал
Вес + 1 кг, но менять линейку не буду. Воды выпила вчера почти 2 литра, а в туалет столько не сходила. Вода так основательно во мне сидит. Решила сегодня воду пью чуть больше 1 литра. Пусть вчерашняя выходит. Еще решила добавить себе сегодня белка, в виде курочки.
Отвес действительно небольшой. Все таки вода делает свое дело, и если ее мало, то и вес уходит плохо.
ОЙ!!! Оказалось что у меня КД, наверное еще и поэтому отвесик такой маленький. Как-то спокойно они начались, даже ПМС не было. Вот это да, ну и сюрприз.
Вот и начались проблемы со стулом (уж извините), и незнаю что делать. То ли таблетку выпить, толи подождать когда само нормализуется.
Сегодня я на молокочае. Заварила с вечера как положено. Купила коропку молока 0,5%, и зеленый чай. Утром сегодня попробовала, такой вкусный получился. Теперь только так буду его делать.
Так вот в течение дня пью только этот чай 920гр-322 ккал.
).
За вчера, 27.02.2026За прошлую неделю За январь 
Новые комментарии