Блог IriaN

Изображение пользователя IriaN.

Среда

ср., 19.09.2012 - 05:58 — IriaN


Спорт
Нравится: 
0
Изображение пользователя IriaN.

Витамины

вт., 18.09.2012 - 21:26 — IriaN


Возмите на заметку

Баночный массаж
Здоровье
Нравится: 
0
Изображение пользователя IriaN.

Вторник

вт., 18.09.2012 - 06:06 — IriaN

Тренировка:
1. jumping jack (прыжки ноги вместе, ноги врозь)- 25

Спорт
Нравится: 
0
Изображение пользователя IriaN.

Понедельник- день всех начинаний

пн., 17.09.2012 - 06:34 — IriaN

Нравится: 
5
Изображение пользователя IriaN.

не ленимся!

вс., 16.09.2012 - 10:45 — IriaN


Все солнечного утречка.
Делаем зарядочку и активно проводим воскресенье!

Нравится: 
0
Изображение пользователя IriaN.

возвращение пропажи....

пт., 14.09.2012 - 13:10 — IriaN

Я сегодня случайно нашла свою пропажу (папина кредитка). Ни когда бы не догадалась бы заглянуть в тайник сына, если бы не случай.

Личное...
Нравится: 
0
Изображение пользователя IriaN.

продолжаем...

пт., 14.09.2012 - 08:45 — IriaN

Спорт
Нравится: 
0
Изображение пользователя IriaN.

Как натренировать пресс, не делая обычных подъемов ног или корпуса?

ср., 12.09.2012 - 09:23 — IriaN

Планка — упражнение статическое. Движений в нем нет, потому самое главное тут — держать тело правильно (и как можно дольше). Пробуем!
 1. Ступни
 Ставь вместе: держать равновесие станет сложнее, что увеличит нагрузку на мышцы живота.
 2. Ноги

Полезные советы
Спорт
Нравится: 
0
Изображение пользователя IriaN.

для всех!

вт., 11.09.2012 - 13:58 — IriaN

Полезные советы
Нравится: 
5

Страницы

Подписка на RSS - Блог IriaN

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • CharlesGlync
  • viktoria.lotc
  • Pohudalochka