У меня первый отвес - целых 2 кг! Вот что значит хорошая Баня! Перед ней взвесилась - 67.1, парилась 2 часа, делала для ягодиц и живота маску из меда и соли, вы бы видели - воды слилось - целая лужа! Как вышла, тут же стала на весы, показали -1 кг, а сегодня утром после пробежки -2!
Сегодня диеты не нарушала.
З. чашка кофе, через несколько часов еще эспрессо
О. - огурец, перчик, 1 долька консервированного ананаса, 1 шоколадная конфета, 3 леденца
пью воду, зеленый час с медом и кофе (не пила бы последнее, но из-за низкого давления болит голова)
Решила попробовать кофейную диету. Смысл в том, что в день разрешается выпить сколько угодно кофе, интервал между приемом - минимум 2 часа. Можно пить воду.
мне ужасно стыдно, но я опять сорвалась - в пятницу с 6 утра и до 11 вечера была в командировке, проехала за день почти 1 тыс. км, ужасный стресс, плюс надо было еще отработать материал... вобщем, ела 2 раза - в 1 половине дня - кофе с печеньем, в 4 часа завезли на обед - плотно поела...
Ну вот, съела сегодня 100 гр гречки, 1 помидор и огурец, 1 сосиску, запила кофе.
С тех пор прошло 5 часов и я ужасно хочу есть! Как бороться с голодом - подскажите! Я пока пью обычную воду... А впереди целый день, и надо как-то не сорваться...
Читала, что ученые доказали - чтобы развить привычку, нужно потерпеть 21 день, и потом организм привыкнет...
Вот уже месяц среди друзей любимого ходят слухи о моем "интересном положении". Обидно, что никто не верит в обратное - так сильно я поправилась... Правда, я уже пару раз за пару лет беременнела - благодаря им - ни разу не сплетникам... Но это уже слишком!
Съела на полдник 1 помидор (это после того, как оказалось, что на завтрак умяла почти суточную норму ккал)
выпила чашку эспрессо без! сахара, началась изжога. хлебаю воду...
За вчера, 08.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии