Добрый вечер, девочки!

После покупки весов чувствую себя спокойней. Сегодня не ела ничего жирного и сладкого, только немного объелась абрикосами и пе.рсиками (что, согласно Кремлевке, смерти подобно - аж 40 у.е. набрала!). Но, пока я на ней не сижу, ничего думаю страшного! Ужинать не буду, вместо этого иду париться в баньку, между заходами натрусь солью с медом - очень эффективно для "проблемных мест". Эх, вот бы каждую неделю париться! К сожалению, вес меня не радует - 67.1 как заколдованные. Понимаю, что за 1 день ничего не изменится, но очень грустно все равно.

За основу системы питания взяла рекомендации montisha - завтрак овсянка на воде (а не на молоке как у меня)+орехи, Обед - суп и салат, полдник - фрукт, ужин - салат, кефир (подробней - тут http://www.nadietah.ru/node/230884) и все в таком духе. 

Конечно, мне трудно отказаться от кофе - я гипотоник, постоянно очу спать, но думаю, зеленый чай как нибудь мне полюбится больше - должен!!

Думаю, сухофрукты тоже перестану кушать, да и все прочее сладкое и вкусное. 

В конце концов, прошлым летом я весила 61, и мне оставалось так мало до моих заветных 57!!!

Всем удачи в похудении!! Мы сможем! :glad: