Вчера посвятила время просвещению себя любимой. Мне казалось, что я знаю обо всём, что касается похудения. НО: Одно дело знать, другое мочь. Собрала в кучку весь свой здравый смысл, потом поскребла по сусекам и собрала во вторую кучку силу воли, залезла в сайт и стала изучать полезный опыт.
То, что со мной случилось сегодня, имеет к похудению косвенное отношение, но я всё-таки хочу написать об этом. Каждый день по пути на работу я делаю большой крюк и иду по парку. Парк у нас переходит в сосновый бор изумительной красоты. Через этот бор я и шлёпаю в быстром темпе.
На эту гимнастику случайно наткнулась в и-нете. Там целая книга. Думала, что зделала закладку, оказалось, что нет. Вот то, что скопировала для себя. СУНы - это скрытые упражнения напряжения. Я делаю на работе или вообще, когда приходится чего-то ждать, коротая время. Мне кажется мышцы у меня подтянулись и вообще об этой гимнастике хорошие отзывы.
Ну вот, вернулась на то место, откуда сорвалась, но вовремя ухватилась за край. Спасибо вам, девочки, не дали соскользнуть. Сегодня вновь спокойно, никуда не тянет и пожевать не хочется.
На весы сегодня не залазила. Боюсь. Не хочу расстраиваться. Хотя сегодня поглотила без малого 1000 кал и есть совсем не хочется. (тьфу-тьфу-тьфу!). Хочу подвести некоторые итоги и провести работу над ошибками.
1. Похудение нужно начинать с головы. Навести здесь порядок, успокоиться и не бросаться в похудение, как в омут, чтобы тебя поплавком не кидало из одной крайности в другую.
Ах как красиво всё было! И писала так убедительно! Чего отползла назад, раз такая умная? Потянуло на пожрать. Вернулся сын, которого нужно кормить. Пока его не было, в доме не было сливочного масла, хлеба и прочей фигни. И не хотелось! Да и сейчас не хочется.
Эту статью я взяла с сайта нанала "Живи". Думаяю, что многим будет интересно.
Если расплывшиеся щеки, второй подбородок и пивной живот не входят в ваши планы на эту зиму, вот несколько малоизвестных фактов, которые помогут сохранить фигуру.
1. Ешьте, сколько захочется, но по часам
За вчера, 27.02.2026За прошлую неделю За январь 
Новые комментарии