Блог annam

Привет красотки! С сегодняшнего дня начинаю свой марафон красоты! До намеченной цели осталось 20 дней и почти 4 кг. Сегодня утром доченька доченька уехала на каникулы к родителям, так что эти дни я могу посвятить исключительно себе.

Девочки, я 57.2!!!!!!!!!!!! Безумно счастлива!!!!!!

Почему в летне друзей отображаются записи не всех, кто с списке друзей?

Я лентяйка, сегодня не пошла пешком, сама придумала кучу отмазок! Сегодня по плану домашние дела, а вечером с дочкой пойдем на великах кататься! Погода великолепная! только одеть особо нечего. Все или большое или еще маленькое, но не буду покупать пока не похудею до намеченной цели!

Девочки, добрый вечер! Всех прочитала, совершенно некогда писать, все молодцы! Даже на завтра некогда приготовить, нарезала салата: помидор, огурец, перец, думаю хватит на день, на перекусы - яблоко и груша. Получиться почти разгрузка! До завтра!

Привет, девочки- стройняшечки! Очень надеюсь завтра увидеть на весах меньше 58, по питанию была молодцом, за исключением 1 конфетки, которую разделила на 2 приема, ну не могу я без сладкого, кол-во не имеет значение, главное - вкус почуствовать.

Что бы похудеть до намеченного срока мне необходимо экономить примерно 1600 ккал в день, дождалась... столько времени потеряла, теперь придеться жестко. Составила меню на завтра, оценила физ. нагрузку и теперь придется корректировать меню или добавлять нагрузку?

Проснулась сегодня утром, постотрела с тоской на запаренную с вечера гречку и поняла, не смогу ее есть целый день, только на завтрак употребила, выпила чашу кофе и бегом на танцы дочку повела, по традиции во время ожидания не сидела, 1.5 часа ходила быстрым шагом, прошла примерно 8 км, пока двига

Сегодня привес 300 гр, думаю, что от начавшихся КД, надеюсь на это))) По питанию все хорошо, разгрузку решила отложить на завтра, еще думаю... Сегодня быстро ходила 1.5 часа, пока доча танцевала. На вечер планирую упражнения с Синди и обруч на 1 час. Так хочу быть стройной!

Девочки, хочеться действительно вести здоровый образ жизни, с питанием могу, но эти сигареты... Помогите, имевшие положительный опыт в борьбе с этой гадастью(((