Вес 58! Значит минус еще 2 кг, немного настораживает столь резкое снижение за 3 дня, сбрасывать резко не хочу, вредно для кожи, решила увеличить дневной рацион до 1600 ккал. Т.к.
Доброй ночи, что то не спиться, доча заболела ветрянкой, температуры нет, чуствует себя отлично, мой любимый зеленый легушонок. С завтрашнего дня на больничном, так что придется пересматривать свои планы на неделю.
Добрый вечер! Неделю не появлялась, расслабилась, спортом не когда было заниматься, диету особо не соблюдала, но ни грамма не набрала, чему приятно удивлена, видимо организм настроен к дальнейшему уничтожению жира. Сегодня ходила по магазинам, искала куртку и новые кроссовки, т.к.
Мне очень вас не хватает! Очень мало свободного времени, забежала на минутку. Скажу честно, грешу, но вес на месте. Обещаю вернуться через пару дней! Удачи, красавицы!
Сегодня утром взвешалась, 60 кг, а это значит -5 за 2 недели, неплохо. К концу недели сил что-то нет, сегодня отдыхаю, просто лежу перед телевизором, очень редко себе это позволяю, постоянно куча дел, сделаю небольшую передышку, т.к.
Привет, девочки! День прошел хорошо, на работе коллега угощала очень вкусным салом, не удержалась... Вообще сегодня весь день очень хотела кушать. Т.к свою норму ккалорий превысила, решила компенсировать физ.
Девочки, спасибо, на счет тренировок - пешком с работы - 5 км и дома по диску с Синди К, отлично. Пока нет финансовой возможности на тренажерку или бассейн (хотя по соседству ледовый дворец, а там чего только нет). С марта доход очень неожиданно сократился на 20 тыс.
Отвес приличный, но радости почему-то нет, хочеться всего и сразу, но придется подождать. Зато тренировки очень впечатляют, почуствовала все свои мышцы, ощущение очень непривычное, но чертовски приятное))) Продолжаю прогулки после работы по 5 км, почти ежедневно.
За вчера, 17.02.2026За прошлую неделю За январь 
Новые комментарии