Блог annam

Привет всем, третий день по питанию все хорошо, занимаюсь, результат не заставил себя ждать, это радует. В выходное хочу попробывать разгрузку сделать, но кушать одни яблоки или пить один кефир не хочу. Может подскажите какую-нибудь интересную, вкусную разгрузочку?

Привет всем, сегодня вечером обещают снег((( Кажется взяла себя в руки, вчера много и быстро прошла, сейчас на зарядку.

Что я могу сказать? Посмотрим правде в глаза, мой привес за 2 недели 3.5 кг, последние дни не ем после 6 и занимаюсь, но днем кушаю много, на днях КД, можно этим объяснить обжорство, но это не оправдание, мы люди с здравомыслящими мозгами и вполне можем контролировить свои действия, но увы...

Да, да, именно так, во всем сплошные нарушения, даже самой стыдно себе в этом признаваться, расслабилась на полную катушку. Все, стоп, да здравствует здоровый образ жизни! Всем желаю удачной недели и успехов во всех начинаниях!

Добрый вечер! Пришла к выводу, что надо что-то менять, однообразие тренировок навивает скуку, поэтому на этой неделе решила ходить в бассейн, тоже полезно. Прогулки пока отменяются, т.к.

Девочки, не знаю, что происходит, но я буквально заставляю себя заниматься, хотя до этого просто кайфовала от нагрузок. И меню не очень соблюдаю, есть небольшие нарушения. Может заменить пока зарядку на бассейн? Погода отвратительная, прогуливаться тоже себя заставляю, сильный ветер.

Наконец-то на весах увидела прежние показатели, значит застой прекратился и все отлично! Всех с Пасхой! Сегодня съела 5 кусочков кулича помимо основной пищи, но вечером есть не буду, т.к. наконец-то уговорила своих девочек на сауну, обожаю ее!

Хочу признаться, что за день своего отсутствия очень соскучилась и мне очень вас не хватала, сегодня все прочитала и хочу сказать: Молодчинки, вы, девушки! У меня же по еде были конктерные нарушения, вышла на работу а там все чай пьют...

Нашла у себя диск с латино, ни разу, кстити, не включала, и О УЖАС!!! Стоит тетенька лет 55 с обвисшей напрочь грудью, вся ребая какая-то и косая, ну как возникнет желание быть похожей на нее? фу, противно, выкину этот диск!

Настроение от этого не улучшается. Зато научилась крутить обруч просто мышцами живота! Такое классное ощущение! Особо писать нечего, меню в норме, нагрузки тоже, на улице сильный ветер и град, весна))) Я потяжелеле на 1.5 кг!!!!