Блог annam

Здравствуйте девочки-красавицы, думаю выходные у вас прошли так же отлично, как у меня, не смотря на плохую погоду. Сегодня купила гантели по 2 кг и обруч! Вчера немного нарушила меню, но сегодня устроила себе разгрузочный день! Из занятий спортом: вчера - уборка, прогулка 6 км.

Помогите малышу!!! Срочно требуются средства для лечения ребенка в Израиле. Диагноз: острый лейкоз. Номер карты Сбербанка 4276 6700 1050 9858. Болен 3-х летний сын моей хорошей знакомой.

Читаю ваши дневники, смотрю фото, поражаюсь вашим успехам, очень интересно. Спасибо вам, мои дорогие, что вы есть! шла с работы с мыслью: как вперые выходные не сорваться, но теперь точно уверена, все будет отлично!

Погода сегодня отвратительная. весь день идет мокрый снег, на улице "каша", в такие дни хочеться забраться под теплое одеяло и смотреть какой -нибудь сентиментальный фильм. Наверно так и сделаю. Спорт сегодня отдыхает, домашние дела тоже, вечер отдыха.

День прошел отлично, дневной рацион выдержан в рамках 1200-1400 ккал, с работы опять пешком - 1 час (примерно 6 км), зарядки с Синди - 40 минут. мышцы все болят - немного чуствую себя "Буратино"))) Вечером ароматная ванна, контрастный душ, кремики и антицеллюлитный массаж банками.

Почему на моей линеечке не отображается изменение веса! Пью кофе, отбивает аппетит, не легко сдержаться, когда так вкусно пахнет. Пеку доченьке блины, она очень любит стряпанное, часто радую ее своими постряпушками.

Сегодня опять критический день, я должна сдержаться.

Хочеться вкусненького, зашла в магазин, еле удержалась, что бы не накупить внусненького... Сегодня на работе сказали, что лицо похудело, еще сегодня смогла застегнуть джинсы, это эже прогресс.

Здравствуйте дорогие единомышленицы! Хочу поделиться своими успехами: Кушала сегодня почти)) по намеченому меню, не удержалась от орешков и сухофруктов, хотелось чего то сладенького, т.к. работа умственная, требуется заряжать мозги. Но в целом весь рацион вместился в намеченные рамки 1200 ккал.

Все таки так важна поддержка! Сегодня я устояла только благодоря ей, хотя готова была слопать все подряд. Всех своих родных и близких уже заколебала разговорами о похудении и на этот раз решила ни кого не посвящать в свои планы. Закрыла дверь на кухню, пойду лучше приму ароматную ванную...)))