все получиться

Здравствуйте дорогие единомышленицы! Хочу поделиться своими успехами: Кушала сегодня почти)) по намеченому меню, не удержалась от орешков и сухофруктов, хотелось чего то сладенького, т.к. работа умственная, требуется заряжать мозги. Но в целом весь рацион вместился в намеченные рамки 1200 ккал. С работы шла пешком: 1.5 часа, такой это оказывается кайф! Заодно и свежим воздухом подышала. Вечером еще сделаю небольшую разминку на все группы мышц, постепенно буду приучать их к нагрузке. А так же выглажу целую кучу белья, настиранную за выходные, это ведь тоже движение! Настроение отличное, появилась уже определенная цель, а не размытые фантизии, а проигрывать я не люблю, уверенна, что все будут хорошо. Не устаю повторять: оргомное всем спасибо! Мы лучшие!