Блог annam

Сделала зарядку с Синди и понимаю, что этого уже мало, надо расширять программу, включить в комплекс дополнительные упражнения, так же надо накачать подходящую музыку и качать... Спасибо Синди! А ведь сначала так трудно было. А жировой прослойки еще так много!!!!!!!!

С весами беда, даже не знаю, сколько я сейчас, но не больше - это точно, все соблюдаю. Вчера поискала в инете знаменитостей с моим ростом, так получается, что бы выглядеть как они, мне надо похудеть до 48-50 кг))) Не знаю.... У меня и в 52 от груди ни чего не остается...

Не умею отдыхать, это больничный совсем выбил из колии, спим до обеда, а ночью уснуть не могу до 3-х, не знаю как будем привыкать к обычному образу жизни. Завтра поставлю будильник на утро, пора привыкать.

Ем мало, в пределах 1000 ккал в день, двигаюсь много, с кишечником все в порядке, а вес на месте...

Вот такой я пупсик! Не судите строго, впереди еще много работы. Именно эти фото и повергли меня в ужас, зеркало мое определенно льстит))) Даже не знаю, к чему точно стремиться, минимум, который я весила - 51 кг, как считаете, какой идеальный вес соответствует росту 158 см)))

Вес на месте, пора наверно уже перестать постоянно взвешиваться. Отсутствие отвеса (это слово изначально показалось мне очень смешным) меня не огорчает, это же просто мышцы в тонус пришли, солнца опять нет, буду наводить порядок в доме, всем удачных выходных!

Еще один вопрос, глобальный! Как сохранить грудь?

Не смотря на плохую погоду, прогулка удалась на славу, даже немного пожалела, что так тепло оделась. Заметила, что все светофоры, которые попадались на моем пути были зелеными! Зеленый свет здоровому образу жизни!

Солнышко куда-то спряталось, по прогнозу погоды - на несколько дней, настроение тоже куда-то испарилось, организм требует лета и солнечного света! Это конечно не меняет планов на сегодня, вперед на прогулку! На встречу обалденной фигуре!

Не умею писать красиво, изначально определила для себя способ похудения, который мне доступен и не труден, с каждым днем уверенность в победе и желание победить больше. Вчера был ровно месяц, как я на сайте, результат: - 8 кг, грудь - 3см, талия - 17 см, бедра - 10 см.