Именно так можно назвать сегодняшнюю прогулку, шла с работы пешком, какой же это кайф, те же ощущения, что и прошлой весной, когда делала это ежедневно. Приходишь домой, голова ясная, настроение хорошее, почему же я этого не делаю постоянно?...
Настроена хорошо, всю неделю готовилась, уменьшая кол-во пищи и добавляя немного физ-ры, с завтрашнего дня начинаю более интенсивный цикл. План на неделю: питание с подсчетом ккал., в день 1200-1500, полный отказ от пищи после 18:00.
Стыдно, девочки, стыдно, но так ни чего и не сделано, очередная попытка начинается с завтрашнего дня, вернее прямо сейчас. Даже хотела заново зарегистрироваться, но не буду прятаться. Насмотрелась опять на фото с доски почета, начиталась дневников и в путь.
Я набрала вес, который так старательно скидывала, депрессия полнейшая. Я безвольная. Хочу начать все сначала, хочу в корне изменить свою жизнь, свой внешний вид, избавиться от вредных привычек, изменить все.
Доброе утро, девочки! За свое время отсутствия благополучно набрала почти все скинутые кг... Питалась как наубой, полное отсутствие занятий, все это дало о себе знать. Вывод- в моем случае требуется постоянный контроль, как это не печально.
Привет, мои дорогие! К концу подходит мой отпуск, в субботу уезжаем в родной город, сейчас еще у родителей. За отпуск набрала кг 4... ни каких угрызений совести, просто буду придерживаться правильного питания в дальнейшем, но отказывать же себе во всяких вкусностях на отдыхе- не для меня!
Да, да, да, отпуск наступил, а вес - 58!!! Если честно, особо не переживаю, чуствую себя достаточно комфортно, подзагорела немного, на данный момент в гостях у родителей, а здесь, сами понимаете, много вкусного, сначала я просто накинулась на ягоды - клубника, малина, крыжовник, черника...
Привет красотульки, настроение не очень, хочеться эмоций, думаю посмотреть фильм какой-нибудь, посоветуйте пожалуйста, такой, что бы прям душа развернулась!
За вчера, 26.08.2025За прошлую неделю За июль 
Новые комментарии